Попробовала сегодня. Написано, что сначала надо пару недель просто дышать, наращивая время. Правильно?
Сегодня как встала, пошла в "комнату для медитаций"
и давай дышать. Ничего смешного я не увидела в зеркале. Дышалось не сложно, только стоять в одной позе утомительно. Дышала пять минут. Завтра попробую 7-10. Голова не кружилась, спать не хотелось.На сегодня планирую убойный день. Сначала пойду в школу к однокласснику(забавно ходить уже не к учителям, а к бывшим одноклассникам
), потом на беседу с психологом, а после в кино с другим одноклассником... 
в общем, сплошная беготня и много разговоров
