Пригласили меня вчера друзья на шашлычки. Ну и в итоге сегодня на весах +300 гр
Наказать меня надо 
Сегодня все по графику и никаких больше срывов. Посмотрим что будет завтра 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Евгеша01/nikakoy_sily_voli%28%28%28_b-22315.html |
|
| Автор: | Евгеша01 [ 23 мар 2014, 15:14 ] |
| Заголовок: | никакой силы воли((( |
Пригласили меня вчера друзья на шашлычки. Ну и в итоге сегодня на весах +300 гр Наказать меня надо Сегодня все по графику и никаких больше срывов. Посмотрим что будет завтра
|
|
| Автор: | Liza [ 23 мар 2014, 15:22 ] |
Евгеша01, Не переживай, отдыхать и радовать себя тоже нужно  Попробуй на 2-3 день после нарушений или разгруз сделать, или на спорт налечь, уйдёт твой привес как миленький
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 23 мар 2014, 15:37 ] |
У всех у нас щас будут привесики- ШАШЛЫЧНАЯ ПОРА НАСТУПАЕТ! 
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 23 мар 2014, 16:14 ] |
Евгеша01, дело-то житейское  иди дальше и все 
|
|
| Автор: | Евгеша01 [ 23 мар 2014, 16:45 ] |
Liza, я вот и думаю сделать разгрузочный день. Вот только еще ни разу не получалось его выдержать. Не могу я совсем не есть  ни кефир, ни гречка ничего не радует, так сказать
|
|
| Автор: | Евгеша01 [ 23 мар 2014, 16:46 ] |
Я-КОНДИТЕР, ох... это точно
|
|
| Автор: | Евгеша01 [ 23 мар 2014, 16:47 ] |
Ляма-бегемотик, да, продолжаем двигаться к своей цели 
|
|
| Автор: | Liza [ 23 мар 2014, 17:07 ] |
Евгеша01, Не нужно совсем не есть, разгруз - это по сути низкокалорийный день. возьми любимый не калорийный продукт и кушай его на протяжении дня. На форуме темка есть о разгрузах, почитай. |
|
| Автор: | Yanchik [ 23 мар 2014, 17:18 ] |
Наверное, нет ни одного худеющего, кто ни разу не согрешил) Зато такие дни позволяют избежать эффекта плато на весах
|
|
| Автор: | Евгеша01 [ 23 мар 2014, 17:38 ] |
Yanchik, я уже тоже не считаю это сильно ужасным. Главное потом держаться. А то было такое, что после 1 дня обжорства, я не могла остановиться
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |