| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Динуля/index_start-15.html |
|
| Автор: | Динуля [ 09 июн 2014, 07:47 ] |
| Заголовок: | 09.06. |
09.06. Вес 68,1кг Замеры: рука - 30см грудь - 98см, талия - 78см, живот - 94,5см бедра - 104см, одно бедро - 62см Спорт: Джиллиан Майклс (похудеем за 30 дней), вперемешку с аэробикой (пробую разные виды аэробики). Ежедневно. |
|
| Автор: | Динуля [ 07 июн 2014, 10:47 ] |
| Заголовок: | диапазон ккал |
Поддержание веса 1906 ккал Комфортное похудение 1525ккал Быстрое похудение 1144ккал (зигзаг 972-1487) Я против быстрого похудения, в прошлый раз на восстановление фигуры ушло более полугода. Но, блин, очень надо!  Так что пока на месяц-два возьму минимальные ккал (диапазон 1000-1200), потом все же поумереннее темп выберу (после моря  ).
|
|
| Автор: | Динуля [ 07 июн 2014, 05:37 ] |
| Заголовок: | Мать троих детей |
Привязалось ко мне это выражение... Вот теперь собираясь на встречу выпускников, дискотеку и пр. про меня говорят: ты же "мать троих детей"... Списали со счетов! Страшно удивляются, встретя меня на рок-концерте (ну надо же, "мать троих детей", на таком концерте  ). Обсуждая прошлую интрижку моего мужа (до меня) - тебе то что беспокоиться, ты же "мать троих детей"  Разобьем стереотипы!  "Мать троих детей" может быть стройной, модной, энергичной (а энергичной так даже ОБЯЗАНА быть), хрупкой, летящей...Всем привет!!! 
|
|
| Автор: | Динуля [ 06 сен 2013, 14:07 ] |
| Заголовок: | день два |
итакс... веду дневник питания второй день: очень сложно из-за того, что утеряны старые записи-наработки. Ведь у меня все блюда посчитаны были по калорийности! Ладно хоть у нас на сайте есть калорийность готовых блюд - можно пофилонить ;) Сегодня второй раз гимнастика бодифлекс... Не сказать чтобы нравилась, если честно  Надеюсь постепенно приходить в форму и начать скакать с Джиллиан - если сразу с нее начать боюсь молоко уйдет 
|
|
| Автор: | Динуля [ 05 сен 2013, 05:05 ] |
| Заголовок: | возвращаюсь! |
Доброе утречко! Тяните меня за руки- за ноги, мне очень надо за себя взяться! Дочурке 4 месяца, все уже налажено, можно заняться красотой своей неземной
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |