| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Динуля/1kg_b-3528.html |
|
| Автор: | Динуля [ 17 ноя 2011, 11:21 ] |
| Заголовок: | -1кг |
-1кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    Два дня делаю зарядку Джейн Майклс... Может это подпнуло мой вес вниз Зарядка не очень сложная, я успеваю пропотеть, но не до изнеможения - то, что надо! Только дети оооочень против моих занятий! Прямо категорически! Даже папа если рядом - все равно!!! 
|
|
| Автор: | Настена [ 17 ноя 2011, 11:39 ] |
Динуля, молодец. Пусть малыши потерпят чуточку, мама должна быть красавицей. Это и в их интересах тоже! |
|
| Автор: | Конфетка [ 17 ноя 2011, 12:08 ] |
Динуля, поделись опытом, что это за зарядка такая? 
|
|
| Автор: | Динуля [ 17 ноя 2011, 12:21 ] |
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней - Так называется ее программа: надо заниматься каждый день по 20 минут, результаты очень хорошие за месяц. Там три уровня сложности, которые надо пройти за 30 дней Я скачивала  Смотрела фотки девченок "до" и "после", которые по ней занимаются - супер!!
|
|
| Автор: | Таська [ 17 ноя 2011, 13:24 ] |
А где скачать можно? |
|
| Автор: | Динуля [ 17 ноя 2011, 13:48 ] |
Я на шаремане качала
|
|
| Автор: | Таська [ 17 ноя 2011, 14:19 ] |
Да уж...  Сделала первый уровень, супер  Только завтра наверное с постели не встану. 
|
|
| Автор: | Баха [ 17 ноя 2011, 16:07 ] |
-1 , поздравляю! и немножко завидую по -хорошему ,что занимаешься зарядкой! а я вот настраиваюсь есчо.... |
|
| Автор: | Злата [ 17 ноя 2011, 16:19 ] |
А я делаю ее курс "Плоский живот за 6 недель". Первую стадию делаю уже почти легко, а вот вторую никак не осилю. |
|
| Автор: | Таська [ 18 ноя 2011, 21:26 ] |
Действительно, отличный курс. Только все болит с непривычки. Сделала вчера только первую часть. Думаю быстро осилю, так как раньше и в школе, и в институте профессионально занималась спортом  ... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |