Вчера, если кто не знает, решила я устроить разгрузочный день на салате-щетка. Но получилось с небольшими отступлениями, такой полуразгрузочный день. По совету девченок к салату в течении дня я добавила 1 яблоко, кусок отварной рыбы(морской язык) и 100 гр йогурта с клетчаткой(это на ночь) .Воды выпила 2 литра. Отвес составил 500 гр. Если честно, то ожидала от этого салата большего, т.к начиталась в интернете,что он способствует очищению кишечника. То ли я какая-то не такая, но я даже вчера ни разу в туалет не сходила(извините за подробности). А даже как-то наоборот, ближе к позднему вечеру,живот раздуло и вроде бы хочу в туалет сходить, а не могу.
Если кто такой салат пробовал, какие были результаты?
