привет девчата!у меня обычный день,наконец-то суббота!и наконец то перечислили ЗП
только я забыла код от карточки 
а найти договор не могу.высплюсь завтра хорошо и вспомню.у меня так с симкой было тыкала-тыкала что заблокировали симку а через часок вспомнила 
мой рацион- каша геркулесовая на воде
изюм
чернослив
говядина постная
вафли с жиросод. начинкой
сыр российский
плитка шоколадная с арахисом
чафан 140
молоко 2,5%
картошка жареная
огурцы соленые
я сегодня почти набрала норму свою!
стараюсь кушать белок сегодня читала форум,про живот.мне почему-то обруч не помогает
хотя в течении почти месяца кручу каждый день по 10-15 минут. 
потом пресс и упражнения на ногиКАК ЖЕ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!наметила для себя цель-одеть свой любимый плащик весенний
в том году в груди мне маленький был,а щас наверное не сойдется!и еще...я не чувствую совершенно что худею
вроде по весам 3 кг уже ушли а ни в зеркале не по одежде не ощущаю.это расстраивает 
У тебя взгляд замыленный пока, а одежда еще не показывает изменения. Обруч сколько весит? Может он слишком легкий уже для тебя? Надо увеличивать нагрузку если хочешь результат.
но на работе женщина сказала что я похудела.но мне кажется это она для того чтоб мне приятно сделать