| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Дашуля/index_start-15.html |
|
| Автор: | Дашуля [ 26 мар 2012, 19:37 ] |
| Заголовок: | ну как взять себя в руки? |
привет всем будущим стройняшкам!!!! отчитываюсь...за эти два дня я опять не считала каллории,  но стараюсь держать себя в руках-ограничиваю себя в жирном,сладком и вообще вредном  но не всегда это получается-съела сегодня кусок домашнего медового торта!!!!! занимаюсь практически каждый день, потею страшно  сегодня встала на весы 65.стоит на месте, радует что не набираю, хотя у меня скоро "праздники".думаю после них отвесик придет  это греет душу.
|
|
| Автор: | Дашуля [ 22 мар 2012, 18:11 ] |
| Заголовок: | уфф...употела! |
всем приветик!девоньки отчитываюсь...вчера я была плохая-наелась на ночь суши  да и сегодня не особо полезное питание-вареная колбаса(2 кусочка) хлеб 2 кусочка, сыр 3 кусочка.салат 140г из мяса,моркови, капусты и свеклы.и самое страшное это аж 4 каких-то вкусняцких печенюшек!!!!посчитала-вроде из коридора не вышла. зато я сегодня уже 3 день занимаюсь по видео-похудей за 30 дней!я уже прошла первые 10 дней, но потом 3 недели не занималась и ела,и теперь решила все заново пройти!я обязательно должна выполнить весь курс подряд!!!я это сделаю кстати, у меня -1 кг  теперь снова 65!!!
|
|
| Автор: | Дашуля [ 20 мар 2012, 16:16 ] |
| Заголовок: | возвращение блудной дочери... |
привет всем!!!не появлялась я тут уже полтора мксяца(по разным причинам) за это время похвастаться нечем расскажу в кратце-после того как я забросила дневник я похудела еще на 2 кг до 65кг,в общей сложности-5кг.окружающие и главное я видела эффект!занималась каждый день-видео уроки +обруч!а потом....будто крышу снесло...бросила все,начала снова не правильно питаться...короче кошмар  тяжело морально каждый день ложится и винить себя за каждую конфетку  короче набрала 1кг снова со вчерашнего дня опять начала заниматься и следить за питанием.так что девочки ругайте меня... |
|
| Автор: | Дашуля [ 03 фев 2012, 17:01 ] |
| Заголовок: | деликатный вопрос |
девочки...у меня к вам деликатный вопросик ну кому его задавать если не вам?тут же все пишут откровения...как часто нужно ходить в туалет по большому? думаю,что каждый день.у меня не выходит.хорошо если раз в 2 дня.бывает и в 3 дня...понимаю,что это не хорошо.но что это может значить и как бороться с этим я не знаюсразу скажу,что со здоровьем у меня все в порядке.(тьфу тьфу тьфу) |
|
| Автор: | Дашуля [ 03 фев 2012, 16:09 ] |
| Заголовок: | я смогу!!! |
привет девчата!у меня обычный день,наконец-то суббота!и наконец то перечислили ЗП  только я забыла код от карточки а найти договор не могу.высплюсь завтра хорошо и вспомню.у меня так с симкой было тыкала-тыкала что заблокировали симку а через часок вспомнила мой рацион- каша геркулесовая на воде изюм чернослив говядина постная вафли с жиросод. начинкой сыр российский плитка шоколадная с арахисом чафан 140 молоко 2,5% картошка жареная огурцы соленые я сегодня почти набрала норму свою! стараюсь кушать белок сегодня читала форум,про живот.мне почему-то обруч не помогает  хотя в течении почти месяца кручу каждый день по 10-15 минут.  потом пресс и упражнения на ногиКАК ЖЕ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!наметила для себя цель-одеть свой любимый плащик весенний в том году в груди мне маленький был,а щас наверное не сойдется!и еще...я не чувствую совершенно что худею вроде по весам 3 кг уже ушли а ни в зеркале не по одежде не ощущаю.это расстраивает 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |