| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ГоРоШеК/index_start-20_sid-585510fb774a8923b4821c52da5e46e8.html |
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 18 сен 2014, 19:44 ] |
| Заголовок: | Долгожданный отпуск!! |
УРАААААААА!!!!!!! Девочки!! Снова в отпуск, на этот раз в теплые страны (летом с супругом ездили в Архангельскую область). Египет ждет нас! Хотела успеть к отпуску схуднуть, но как-то мои попытки особого результата не дали, видно плохо хотела  единственное, что тоже радует, немного объемы ушли, спасибо и на этом! Из отпуска вернемся - мини отчет с меня 
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 05 сен 2014, 14:35 ] |
| Заголовок: | приятности для тела,борьба с целлюлитом |
купила,девочки,сегодня кремушку,очень уж хвалили его. Skin tonik lifting body cream, а производитель Planeta organica. До этого тоже пробовала их продукцию,что-то понравилось,какие-то средства оставили равнодушной. В аннотации написано: подтягивающий крем для упругости кожи улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж в тканях,придает коже упругость и эластичность...решила в качестве пробы взять,в дополнение к спорту,по отзывам эффект есть уже через 2недели,мало того что кожа упругой становится,так еще и целлюлит пропадает. Проверим на себе
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 04 сен 2014, 08:23 ] |
| Заголовок: | "чудо" брюки |
ой,девочки! Купила я "замечательные" брюки себе,пока они выглажены-первый час сидят по фигуре,а в дальнейшем обвисают,создается ощущение что я похудела на пару кг  я первое время не могла понять,почему на работе все спрашивают:"ооо,да ты снова похудела!?"  пошла к зеркалу и вижу,на мне балахон мотыляется,зрительно выгляжу худее,чем есть 
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 31 авг 2014, 20:09 ] |
| Заголовок: | Итог 1-х 5 дней |
Результаты радуют, прошло 5 дней по Джиллиан, и есть изменения уже)))) ОГ - 100 - 100 (0) ОТ - 75-75 (0) ОЖ - 97-96 (-1) ОБ - 105-103 (-2) Бедро - 62 - 59 (-3) Предплечье - 34 - 32 (-2) Ну и как я писала ранее, стала отжиматься немного (для меня это маленькая победа!!!  ), кардио нагрузка переносится легче, а сегодня супруг присоединился ко мне и занимался активно своими упражнениями )))так что я на него положительно влияю!  Вес 69, 4, на 300 гр больше по сравнению со вчерашним вечером, но не переживаю, тк читала что это бывает из-за мышц
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 30 авг 2014, 23:52 ] |
| Заголовок: | маленькие поводы для радости. 5дней первого уровня Джил |
ура!ура!ура!маленькие победы.Держусь,занимаюсь уже 5дней по Джиллиан,каждый вечер,несмотря на лень и усталость,есть повод для гордости,тк обычно меня хватало на 1занятие. Сегодня уже легче переношу тренировку,могу выполнять упражнения лучше,получается немного отжиматься,до этого просто падала на пол и причитала о своей слабости  муж так и следит каждый день,контролирует правильность выполнения упражнений каждый день отвес 200-300гр,при том что за питанием сейчас не слежу. Наташа,только вперед!не опускай руки,ноги и прочее
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |