Мда...питание мое сильно отличается от правильного. Весы так и не забрала до сих пор
отделение почты работает с 9 до 17:00, как раз мое рабочее время совпадает с ними, а супругу без доверенности давать не хотят, несмотря на то, что с моим паспортом пошел..ну это же смешно, доверенность, заверенную у нотариуса брать из-за какой-то дурацкой почты, придется в субботу пойти самой 
Калории, соответственно, не считаю пока Завтрак мой начался поздно, поэтому не было перекусов между завтраком и обедом.Выпито 1,5 литра воды, 2 чашки чая.
Завтрак: овсянка ~200 гр с 1/3 банана и 1/4 киви, 2 хлебца черничных Dr. Korner.
Обед: картофельное пюре ~ 150 гр с котлетой куриной и винегрет ~120 гр, чай с булочкой с джемом из киви.
Перекус: 2/3 банана, 3/4 киви заправленные "Активией" ~75 ГР, 3,5 % жирности.
Перекус, конечно, больше подходит на утреннее время суток...
Ужин: гречка ~100, котлета на пару, салат (огурцы, помидоры, болгарский перец, горошек маринованный, лук зеленый, давленный чеснок. Все это заливаем лимонным соком, маслом оливковым и тертыми грецкими орехами).
Полагаю, на первом отчете конкурса я буду в аутсайдерах
и это при том что мой рабочий день с 8,а по факту на работе я уже с 7:30...печаль..пришлось быстро собираться и без завтрака быстренько на работу 
Единственный плюс:выспались 
и не понятно мне,почему из 2-х будильников не сработал ни один?!
Посмотрела, все девочки выложили замеры, в данном случае не отличусь 
Побывали в замечательном Каирском музее, экспонатов много, смогли посмотреть только 1/4 часть, я думаю. Много всего нового узнали, прикоснулись к истории. Так же брали прогулку по Нилу, Миша все время спрашивал: "Крокодилов то увидим?", расстроился сильно, когда узнал что все они остались за плотиной. Ездили в Луксор, смотрели Карнакский храм, храм Хатшепсут и многое другое. Вот с достопримечательностями проблем в Египте нет. Луксор хоть и более провинциальный город, понравился больше, тк он зеленее, не хватает для полноты картинки у египтян растительности....брали несколько морских прогулок, в том числе дайвинг!!!Дух захватывает, сначала очень страшно, но красота подводного мира отвлекает от фобий. Правда нас опускали только на 7 метров максимум, и во второе погружение у меня возникли небольшие проблемки, но это все мелочи жизни. Ездили на сафари (как они тут эту экскурсию называют). Катались на квадроциклах, багах, осликах, лошадях, верблюдах..смотрели ночное шоу с танцем живота (не понравилось, я и то лучше могу), танцем юбок (впечатлил), и развлекал нас факир