| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ГоРоШеК/index_start-10.html |
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 23 окт 2014, 12:15 ] |
| Заголовок: | осень..пора ничегонехотения |
Осень...осень очень разная..одна яркая,красочная,теплая,воодушевляющая,а на смену ей приходит удушающая,апатичная,серая,мокрая...Вот и до нас добрались холода,солнышко спряталось за тяжелым небом,свинцовыми тучами,и на душе сразу как -то тянет,ноет...ничего не хочется,но я все равно молодец,тк несмотря на свое печальное настроение занимаюсь спортом,а не сижу ,укутавшись одеялом,с теплым чаем и плюшками (как я всегда любила делать в эту пору) |
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 16 окт 2014, 13:18 ] |
| Заголовок: | оказывается, маловато ккал употребляла |
наконец то забрала весы,тк "на глазок" у меня пока не получается вес определить..времени особо не было продумать рацион,успела лишь калорийность супа посчитать..а вот теперь вопрос:девочки, КАК СЪЕСТЬ НА 1600-1800 ккал,при этом только полезности? уже обед приближается к концу,а я только на 450 ккал наела   как "добить" оставшиеся 1200?
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 12 окт 2014, 15:37 ] |
| Заголовок: | Осенний лес |
Погуляли сегодня на Кумыске (наш лес, тянущийся вдоль всего города), и хоть времени на свежем воздухе провели не так уж и много, зато с пользой !!! Видели убегающего зайца  Большое количество малышек-милашек полевок шуршало листьями, когда мы проходили мимо  Одно чудо самое смелое даже позировало, только из меня горе фотограф получился  фотоаппарат не фокусировался на мышке |
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 10 окт 2014, 13:46 ] |
| Заголовок: | любишь покушать-люби и вес погонять |
Перед вами ленивая,обжорливая дама  На прошлой неделе ра весах красовалась циферка 67,5..радости то было!! Но вместо мотивации я получила успокоение  К середине недели 69,5  печаль..питалась как попало,спортом занималась всего 3раза,и опечалилась совсем уже было,но сегодня вес мой 67,8иииииххаа!!!
|
|
| Автор: | ГоРоШеК [ 09 окт 2014, 12:51 ] |
| Заголовок: | Обеденный перерыв с пользой |
Какая же я молодец (себя ге похвалишь,никто не похвалит  ), что все таки не осталась сидеть в душном офисе,а отправилась на прогулку в городской парк. Запаслась пшеном,семечками в свое удовольствие покормила уток и жадоб голубей. К моему приятному удивлению крякающих стало больше,несколько лет назад их браконьеры убивали  Как же хорошо в парке,тем более к нам решило заглянуть "бабье лето"...красота! Воздух осенний,деревья в золоте,крякающие и гулящие птахи...вернулась на работу к делам в хорошем настроении и со здоровым аппетитом 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |