Мда...питание мое сильно отличается от правильного. Весы так и не забрала до сих пор
отделение почты работает с 9 до 17:00, как раз мое рабочее время совпадает с ними, а супругу без доверенности давать не хотят, несмотря на то, что с моим паспортом пошел..ну это же смешно, доверенность, заверенную у нотариуса брать из-за какой-то дурацкой почты, придется в субботу пойти самой 
Калории, соответственно, не считаю пока Завтрак мой начался поздно, поэтому не было перекусов между завтраком и обедом.Выпито 1,5 литра воды, 2 чашки чая.
Завтрак: овсянка ~200 гр с 1/3 банана и 1/4 киви, 2 хлебца черничных Dr. Korner.
Обед: картофельное пюре ~ 150 гр с котлетой куриной и винегрет ~120 гр, чай с булочкой с джемом из киви.
Перекус: 2/3 банана, 3/4 киви заправленные "Активией" ~75 ГР, 3,5 % жирности.
Перекус, конечно, больше подходит на утреннее время суток...
Ужин: гречка ~100, котлета на пару, салат (огурцы, помидоры, болгарский перец, горошек маринованный, лук зеленый, давленный чеснок. Все это заливаем лимонным соком, маслом оливковым и тертыми грецкими орехами).
Полагаю, на первом отчете конкурса я буду в аутсайдерах
на мой взгляд хороший рацион 
. и зачем поддаюсь на провокации супруга?!ведь могу себя контролировать,когда надо
Мне много писем приходит заказных, я пишу доверенность на работе, ставлю печать. Муж постоянно так за меня письма забирает 