| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Гелена/nyneshnie_jenschiny_skryvayut_ves%2C_a_ne_vozrast%21_b-26021.html |
|
| Автор: | Гелена [ 20 мар 2015, 18:52 ] |
| Заголовок: | Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст! |
Наконец - то мой вес тронулся! Этим я обязана всем, кто меня поддержал. Спасибо, девочки! И, конечно, статьи о похудении. Их надо постоянно перечитывать и перечитывать... Ещё находить новые видео зарядки для укрепления мышц проблемных зон. И работать над ними, работать... Спасибо, милые, всем!! 
|
|
| Автор: | Irina Voropaeva [ 20 мар 2015, 19:01 ] |
Вы правы, действительно истории похудения очень помогают. Читаешь их и думаешь, что ты тоже на такое способна, просто надо соблюдать правила и стремиться, стремиться, стремиться... И не в коем случае не опускать руки!!! |
|
| Автор: | Кошака [ 20 мар 2015, 19:57 ] |
Попробуй вместо зарядки ходьбу с Лесли. 1 миля -17 минут. По времени и усилиям не напряжно. Обмен разгоняет. Бодрости прибавляет. |
|
| Автор: | Тигрис [ 20 мар 2015, 21:23 ] |
Бодифлекс тоже гуд. |
|
| Автор: | ЭФА [ 20 мар 2015, 22:15 ] |
Гелена, Смотреть видео мало, нужно самой зарядку делать 
|
|
| Автор: | Гелена [ 21 мар 2015, 09:35 ] |
ЭФА, Конечно же делаю, до седьмого пота аж 2 раза в день, да ещё обруч кручу 3 раза в день  А ищу новые упражнения и просмотр, кстати, стимул хороший - не зацикливаешься. Так, сказать мотивация! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |