| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Гелена/ne_tolko_ves__pokazatel_pohudeniya%21_b-26091.html |
|
| Автор: | Гелена [ 28 мар 2015, 07:53 ] |
| Заголовок: | Не только вес - показатель похудения! |
Переживала, вроде медленно худею. Нарушаю, конечно, иногда. Бывает! Но интенсивная зарядка бывает каждый день! Когда была в санатории, врач сказала, что нужно измерять ещё и ОТ и ОБ. Если занимаешься спортом, укрепляются мышцы, а они тяжелее, чем жир. Так вот вчера нашла записи от 30.01: 112 и 122; сейчас 108 и 118 соответственно. 
|
|
| Автор: | Тигрис [ 29 мар 2015, 02:06 ] |
Вообще-то да. Советую почитать книгу Чайлдерс Грир, она там все повторяет: "Выкиньте весы, возьмите сантиметр". Она пишет, что по ее методе объемы уменьшаются куда быстрее веса, и вообще вес не главное... |
|
| Автор: | Гелена [ 30 мар 2015, 09:44 ] |
Тигрис, Великолепная фигура за 15 минут в день? Да, я начала читать и согласна с ней! [/urlСпасибо за совет! |
|
| Автор: | Гелена [ 01 апр 2015, 09:35 ] |
Тигрис, я тоже такие упражнения делаю, только не знала, что это бодифлекс! За дыханием, правда не следила, теперь буду!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |