Недавно встретила знакомую. Она очень похудела, сказала, что перестала есть хлеб, мучное и сладкое. И, конечно, ограничила объем пищи. А я хлеб ем ржаной по 20 - 40 граммов за завтраком и обедом. А вы, девочки, как к хлебу относитесь?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Гелена/est_hleb_ili_net_b-26331_sid-04d98363dc49de7e543989fc7e7526ac.html |
|
| Автор: | Гелена [ 21 апр 2015, 09:54 ] |
| Заголовок: | Есть хлеб или нет? |
Недавно встретила знакомую. Она очень похудела, сказала, что перестала есть хлеб, мучное и сладкое. И, конечно, ограничила объем пищи. А я хлеб ем ржаной по 20 - 40 граммов за завтраком и обедом. А вы, девочки, как к хлебу относитесь?
|
|
| Автор: | natali1970 [ 21 апр 2015, 10:10 ] |
я практически его ни ем вообще.Но иногда позволяю себе пышную тёмную булочку с семечками, они у нас в булочной просто оболденные.Ну это примерно раз в месяц или два.Когда позволяю лопать сладости то через месяц результат не заставляет себя ждать  Сахар ни ем вообще, за исключением в кашах.
|
|
| Автор: | natali1970 [ 21 апр 2015, 10:12 ] |
вага знакомая обсалютно права.Если от выше перечисленного отказаться, результат будет, но не сразу.Месяцок минимум подождать надо. |
|
| Автор: | Виктория))) [ 21 апр 2015, 12:59 ] |
А я без хлеба не могу, если есть больше и нечего. Сейчас на сессии только и ем хлеб с чаем. Готовить некогда. А вообще - все быстрые углеводы ведут к набору веса (хлеб, сахар, конфеты, картошка, белые макароны и т.д.). Надо от хлеба себя отучать как-то. Было время - не ела его вообще, т.к. другой еды хватало. А теперь времена такие. 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 21 апр 2015, 14:53 ] |
А я просто очень люблю хлеб. Не могу отказаться от этого продукта. Ржаную корочку, да с кефиром, да на ночь, очень люблю. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 21 апр 2015, 15:35 ] |
Я ем. Не вижу в нем ничего плохого...если не перед сном и вписывается в калораж. |
|
| Автор: | Galka [ 21 апр 2015, 16:06 ] |
Гелена, я хлеб ем только утром на завтрак 2 бутерброда. Ну и иногда хочется белого свежего хлеба с молоком, тогда это идёт как отдельный приём пищи. |
|
| Автор: | slivka [ 21 апр 2015, 16:13 ] |
Я ем с первым в обед всегда 30 - 40 гр., без него потом голодная быстро. Ничего от этого не будет. А мучное и сладкое под запрет это да  Я чай зелёный или цикорий утром пью с лукумом гр.20 -25, без него не могу. А другие сладости под запретом, да и не хочется Сахар тоже давно не ем. Привыкла и с сахаром не могу пить....
|
|
| Автор: | Кошака [ 21 апр 2015, 20:29 ] |
Я ем каждый день по 50- 75 гр. Это 2-3 куска, иногда 4. главное вписаться в калораж и не вечером.
|
|
| Автор: | ЭльфА [ 22 апр 2015, 15:30 ] |
Я хлеб не очень люблю, но иногда потребляю, если уж захотелось, например, с борщиком. Лишь бы по калориям вписаться. Видимо,подруга ваша просто убрала то, чем как раз вес и наедала) Если меня всех сладостей и прочих вкусняшек лишить - тоже сразу похудею, но буду ооооочень злая) |
|
| Автор: | Гелена [ 22 апр 2015, 18:56 ] |
А я очень люблю заготовки зимние: салаты, огурчики, помидорчики. А как их без хлебушка? Вот недавно съела за день целую банку помидорчиков (маринованные с виноградом изабелла). Вкуснотища!!!! Сказалось длительное воздержание, ела даже с овсянкой. Но в результате давление, и вес на следующий день поднялся на 1 кг.  От сладкого научилась сдерживаться, а вот от солёненького.... пока долго никак не могу  
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |