У меня долго стоял вес, пока я не поняла, что организм не обманешь. Он приспособился к моему ритму жизни. И тогда я дала ему встряску.
как преодолеть плато http://www.baby.ru/blogs/post/249848195-17163754/
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Гелена/effekt_plato_b-26360.html |
|
| Автор: | Гелена [ 24 апр 2015, 20:12 ] |
| Заголовок: | эффект плато |
У меня долго стоял вес, пока я не поняла, что организм не обманешь. Он приспособился к моему ритму жизни. И тогда я дала ему встряску. как преодолеть плато http://www.baby.ru/blogs/post/249848195-17163754/ |
|
| Автор: | людмилка Я [ 25 апр 2015, 17:24 ] |
Гелена, а чем встряхнула ? У меня стоит и всё 4 кг ушло и точка . 
|
|
| Автор: | Гелена [ 25 апр 2015, 18:13 ] |
людмилка Я, читала статью по ссылке? Выбери себе, что подходит. Мне помогла разгрузка (раз в неделю делаю теперь обязательно), потом я увеличила нагрузку во время зарядки, один раз хорошо поела солёного (может быть, тело испугалось?)и, если я правильно из статьи поняла- для каждого веса надо менять калории. Очень много статей на эту тему в Инете. [/url]Вчера была на вечеринке, пила шампанское. думала потяжелею, ан нет, утром 94  МЫ СПРАВИМСЯ!!! |
|
| Автор: | людмилка Я [ 26 апр 2015, 03:16 ] |
 Я сегодня встряхну . А то и можно опять слететь 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |