У меня сегодня привес, 0,4.
Наверное, все-таки 1200ккал для меня много.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Гало4ка/index_start-20_sid-83f017cf47bc61414d37862d46597b9e.html |
|
| Автор: | Гало4ка [ 16 фев 2012, 13:47 ] |
| Заголовок: | Ну наконец-то.... |
После вчерашнего рациона вес снизился. Ура! |
|
| Автор: | Гало4ка [ 15 фев 2012, 14:22 ] |
| Заголовок: | разгруз |
Сегодня вес опять на 200 г увеличился. Хочу попробовать посидеть исключительно на свежих овощах и кисломолочке. Так что сегодня у меня ,можно сказать - разгрузочный день. Постараюсь не уменьшать каллорийность с 1200. |
|
| Автор: | Гало4ка [ 14 фев 2012, 12:04 ] |
| Заголовок: | Расстраиваюсь.... |
Опять мой вес плюс 200. Это просто поразительно. 9.00 Каша овсяная на воде со сл.маслом. 11.00 Половинка яблока 12.00 Половина яблока и стакан молока 13.00 Банан 14.00 Сердце тушеное с морковью и луком 16.00 Стакан молока 18.00 Плов и салат из свежих огурцов |
|
| Автор: | Гало4ка [ 13 фев 2012, 13:17 ] |
| Заголовок: | Что я не так делаю? |
Девочки, не могу понять в чем причина. Каллораж 1100-1200, а вес не уходит, а даже прибавляется ....сегодня опять на 200 г больше. Режим двигательный обычный, пью воды около 2х литров, сплю 8 часов.... До КД еще 2 недели....В чем проблема то? объемы: бедра 107 (ни фига себе зад отъела) талия 74 грудь 94 |
|
| Автор: | Гало4ка [ 12 фев 2012, 20:58 ] |
| Заголовок: | Ужас! |
У меня сегодня привес, 0,4. Наверное, все-таки 1200ккал для меня много.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |