Девчата, утром взвесилась ровно 56 кг.
Вчера на работе принесли торт,я сдержалась.ееее. Утром опять каша.как же она мне не нравится(((купила себе миндаля,прочитала что штук 15 в день снижают аппетит и уменьшают потребность в сладостях.буду сегодня лопать,когда захочется есть или сладкого!Вчера вечером 3 день по Джиллиан,было оч тяжело,т.к. мышцы болят ,особенно в районе икр,да и сами знаете,какие у нее тяжелые трени)))но я выдержала,правда иногда хотелось бросить эти гантели)Но после трени чувствую себя героем))) 
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Не удержалась в обед и выпила чаю с зефиренкой одной и немного горького шоколада.мучает совесть!
