День 12. Вес 76,5кг. Организм почти привык к такому питанию. Но обострилось чувство голода по вечерам. Я его забиваю чаем или водой, ложусь спать. Утром есть не хочу (хотя с вечера кажется, что съела бы слона). Через часа 2 после подъёма тоже есть не хочется, но заставляю себя скушать 40-50% от суточной нормы. В течение дня - остальное. А после семи вечера стараюсь ничего не есть, но жрать хочется так, что словами передать невозможно. Вывод: борюсь не с весом, а с другим режимом приёма пищи (привычкой жрать на ночь), вот вес и уходит. Ну, конечно, и объём еды по-меньше, что не так заметно моему организму. Если бы этот объём был на ночь - хрен бы я похудела! Да,да.
Девочки, вот это и губит все начинания. Мысли: "вот я сейчас посдерживаюсь, а потом как оторвусь, как наемся..." И начинаются хождения по кругу, февраль-май худеем, лето как-то держимся. а потом понеслась...
Наверное пятый. С каждым разом всё хуже. И растяжек больше. И каждый раз говорю, что это последний. А нет. Не последний. Как жить? 