| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Виктория)))/ne_jrat_b-28172.html |
|
| Автор: | Виктория))) [ 24 май 2016, 23:11 ] |
| Заголовок: | не жрать |
В очередной раз убеждаюсь, что лучшее средство для похудения - не жрать! На работе получается поесть только часа в 4 дня, а то и в 6 вечера за 20 минут. А дома уже не хочется ничего, вытянуть бы ноги горизонтально и уснуть. Вот и полетели килограммчики. Главное - не нажираться в выходные! Хотя, сейчас грядки, цветочки, деревья. Скоро ещё добавятся закатки и ремонт, ремонт, ремонт... 
|
|
| Автор: | Skeptik [ 24 май 2016, 23:31 ] |
Так "Не жрать"-неверно. Есть нужно, раз 5-6, небольшими порциями. Иначе загубишь здоровье, да и срыв неизбежен. Наладь питание. Лично я стала на работу еду брать вплоть до кусочка шоколада к чаю. Сразу заношу в спец.программу и вижу, сколько я съем за день, поэтому в течении дня легче отказаться от вкусняшки. Ну а на работе...ну да бывает, что нельзя прерваться на перекус, но так что совсем весь день без перерывов- не поверю, т.к. поесть -это 10-15 мин. И зажоры вечерние случаются как раз тогда, когда п р ием пищи пропущен. |
|
| Автор: | Виктория))) [ 25 май 2016, 00:29 ] |
Skeptik, , да, приходится совсем без перерывов. Пациентов много. Ординаторская на этаж выше. Пописать некогда сходить, не говоря уже о еде. И так с 8,30 до 23,00. Меня это тоже бесит, но результат даёт. А есть небольшими порциями я ещё не умею. Я тогда голодная весь день! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |