| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Виктория)))/hudelahudela%2C_teper_tolsteyu..._b-23862_sid-923ae7f25723546989100b41973ae1e6.html |
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 10:41 ] |
| Заголовок: | Худела-худела, теперь толстею... |
И снова здравствуйте мои 80 кг ))). Коридор каллорий 1500-1600 упорно набирает мой вес обратно. Надо снова садиться на 1000-1200, т.к. на 1300-1400 вес стоит или тоже набирается. Надо как-то взять себя снова в руки, но как??? |
|
| Автор: | Liza [ 13 авг 2014, 10:45 ] |
Виктория))), А свой же опыт занижения калорийности ничему не научил, да? |
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 10:52 ] |
Liza, Похоже - да ))). Не получается у меня худеть на нормальном коридоре. Видимо поздно что-то менять. Или если кто-то знает, как исправить ситуацию, чтобы снова не толстеть - рада буду выслушать. Сегодня и завтра ещё не буду урезать пайку. Почитаю, подумаю... 
|
|
| Автор: | Liza [ 13 авг 2014, 10:56 ] |
Виктория))), Нужно восстанавливать обмен веществ, кушать часто, помаленьку и тд (не буду все правила ПП переписывать). |
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 11:03 ] |
Liza, Так и делаю вроде. Наверное, где-то есть ошибка. Буду искать, что я делаю не так...
|
|
| Автор: | LERIK [ 13 авг 2014, 11:04 ] |
Не понижай пока калорийность, попробуй соблюдать БЖУ 
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 11:15 ] |
LERIK, Вроде соблюдаю, вроде пью воду, вроде часто ем и по чуть-чуть, вроде и нагрузки хватает (особенно на огороде)... Не пойму пока, что не так... Если найду причину - расскажу.
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 13 авг 2014, 11:17 ] |
а коридор как поднимала? Взяла и просто подняла или по +100 ккал в неделю? |
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 11:19 ] |
Может ли сильный психологический стресс спровоцировать нарушение обмена в сторону набора веса??? Может это и есть причина?????????????? Надо порыть литературу и интернет...
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 11:34 ] |
Леся Кота, Поднимала медленно. +500 за всё лето. Это в неделю примерно +60... |
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 11:35 ] |
Блин, что делать то????  Может отсутствие секса сказалось? 
|
|
| Автор: | LERIK [ 13 авг 2014, 11:42 ] |
Виктория))), может
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 12:00 ] |
LERIK, Ну, тогда этим пробелом и займёмся!
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 13 авг 2014, 12:09 ] |
Виктория))), без нагрузок конечно всё плохо А вообще, почитай МФ тему, там про разгон все написано, ну и за БЖУ глянь
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 13 авг 2014, 12:37 ] |
Леся Кота, Спасибки за поддержку! Сейчас перечитаю ещё разочек. Но думаю, что стресс, гадина, виноват. Буду и с ним бороться ) |
|
| Автор: | ЭФА [ 13 авг 2014, 16:55 ] |
Виктория))), выкладывай рацион, будет проще разбираться. Так не скажешь. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |