нет..соленого и спиртного не была...а вот второй вариант скорей всего.Не могу пока до 2000ккл увеличить,вроде и так много ем,даже как то не привычно
вроде на диете.а есть не хочется...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Викки/ponedelnik_b-10785.html |
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 06:47 ] |
| Заголовок: | понедельник |
Всем доброе утро!!! Девочки,миленькие подскажите что не так делаю то...прям с утра обида берет...вчера взвешалась119,5 кг! Ура думаю,пошло...а сегодня опять 121,4...воды по 3л выпиваю,каллораж до 1600 подняла... |
|
| Автор: | korolefka [ 16 июл 2012, 08:42 ] |
Викки, калораж по прежнему низковат. Может быть ты солененькое ела или спиртное пила, ну или как вариант ближе к КД вес увеличивается |
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 09:26 ] |
нет..соленого и спиртного не была...а вот второй вариант скорей всего.Не могу пока до 2000ккл увеличить,вроде и так много ем,даже как то не привычно вроде на диете.а есть не хочется...
|
|
| Автор: | korolefka [ 16 июл 2012, 09:47 ] |
Викки, а ты каждый день по 50-100 ккл добавляй. Посмотрела твое меню, может стоит увеличить перекусы. завтрак - 25%, обед - 35%, ужин 20%, 2 перекуса по 10% от общей калорийности |
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 09:51 ] |
Я пытаюсь...начала с 1200 вот вчера уже почти 1600...и вес вверх прыгнул. |
|
| Автор: | korolefka [ 16 июл 2012, 10:07 ] |
ну ничего, пройдут КД и вес упадет 
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 16 июл 2012, 10:09 ] |
Викки, - вес скакнул точно не от увеличения калоража (почитай темку про вес туда-сюда - он зависит от фазы луны, количествас соли и углеводов в рационе) - добавляй по чуть - по 50 ккал в день собачки твои просто чудо какое-то 
|
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 10:32 ] |
Спасибо огромное!!! Сама их люблю до безумия Статейку с утра прочитала,успокоилась немного...вот-вот должны КД начаться...подожду и посмотрю.Еще у меня пичалька...в среду на неделю уезжаю в Иркутск,1,5 суток в поезде...чем питаться,как ккл считать 
|
|
| Автор: | Сластёна [ 16 июл 2012, 10:44 ] |
Викки, не надо резко повышать калорийность. Организм не поймет. Идеально по 100ккал/неделя, тогда еще и отвешивать будешь. |
|
| Автор: | korolefka [ 16 июл 2012, 12:20 ] |
Викки, не переживай по поводу поезда, я на юг ехала почти 3 суток,а привеса особого не было. А калории считала на глаз |
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 12:28 ] |
korolefka, Вот прикидываю что бы такого некаллорийного взять,чтоб не испортилось  Я вроде не резко ккл добавляю...по 100 примерно в сутки...вот до 1600 и дошла...еще надо.Буду чаще фруктами перекусывать
|
|
| Автор: | елочка [ 16 июл 2012, 13:26 ] |
Викки, про питание не переживай,выше девочки все правильно написали,я бы в поезде использовала разгруз(чай,яблочки,яйца с зерновым хлебом)я не могу в туалеты ходить в поездах(((поэтому ем минимум,зато много читаю)) тоже хочу написать про собачек!!!!красота неземная!!!!!!!!понятно что выставка,а в буднях как шерсть выглядит?стрижете?как порода называется?заранее спасибо за ответы а по поводу веса не переживайте!этот путь долог,но очень интересен и приятен)))правда..правда)))будут и плюсы(КД)и отвесы!!!!!!!чего и желаю тебе!!!! |
|
| Автор: | Викки [ 16 июл 2012, 14:16 ] |
Спасибо большое за поддержку и за отзывы о моих питомцах!!! В жизни шерсть я заплетаю в косички и неделю ходит в косичках.Раз в неделю мою его и сушу феном...на этом и все а вообще,кто не заморачивается с выставками просто стригут их...они такие прикольные в стрижке!!! Порода называется ши-тцу.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |