форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Видновчанка/nasyschennyy_den_poluchilsya%29_b-20231_sid-fd1a299430abc394e079c179598be2c6.html

Автор:  Видновчанка [ 11 окт 2013, 21:23 ]
Заголовок:  Насыщенный день получился:)

Утром ездила на очередное собеседование, как обычно сказали, что позвонят. :evil Днем ходила по делам в ЖКХ, а вечером наконец-то в фитнес клуб! Причем уже второй раз, первый был вчера, на стрейч ходила, а сегодня на аэробику и силовую тренировку. Позанималась от души, чувствую завтра ножки мои болеть будут, хотя пришла ванне полежала и массаж ляжек сделала, посмотрим поможет или нет.
Думала не дождусь я открытия фитнеса и настрой уже пропадать начал, еле заставила себя вчера пойти, но теперь очень рада, что пересилила свою лень. :yes
С питанием сегодня тоже все нормально, на завтрак каша пшенная с тыквой, перекус творог и фрукты, ужин кур.грудка тушеная с овощами и после тренировок еще кур.грудки на пару поела не много. Воды только скорее всего меньше нормы из-за моих разъездов и походом по делам.



Комментарии

Автор:  knopunya [ 11 окт 2013, 22:09 ]

Ох уж это ЖКХ=)))
Видновчанка, , и как тебе стрейч? Не скучно было?

Автор:  Видновчанка [ 12 окт 2013, 11:42 ]

knopunya, я ходила комбинированный стрейч)) сначала упражнения на пресс 30 мин, а потом растяжка, ABS Flex называется, но обычный стрейч мне тоже нравился, когда я на него ходила.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org