| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Видновчанка/1_mesyats_na_forume%21_b-18820.html |
|
| Автор: | Видновчанка [ 04 июл 2013, 09:39 ] |
| Заголовок: | 1 месяц на форуме! |
Подводим первые итоги! Вес был 60 кг стал 56.3кг, минус 3,7 кг ОТ был 81см, стал 74 см, минус 7 см ОЖ был 94 ст, стал 89 см, минус 5 см Результаты есть и они радуют  Но останавливаться рано, надо еще пузо убирать, спорт мне в помощь! И подсчет кк конечно!Впереди 2 препядствия ДР мужа 05.07 и мой 08.07, а значит шашлыков не избежать. Надеюсь преодолею без большого привеса. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 04 июл 2013, 14:07 ] |
Видновчанка, отличный результат!  А шашлыки сделай из куриного филе в кефире со специями, он получается очень нежный, сочный и вкусный, к нему сделай соус из сметаны с чесноком и зеленью или купи томатный соус(например Кухмастер, он натуральный и вкусный), а под все это дело огурцы, помидоры, зелень и белое сухое вино, тортиков сейчас полно не сильно калорийных. Выбор за тобой. Удачи! |
|
| Автор: | Видновчанка [ 04 июл 2013, 15:31 ] |
Спасибо! Я уже тоже решила, что половина шашлычка будет из грудок, половина из свинины, кому что больше нравится. И спасибо за совет, как раз думала в чем курочку замариновать, в лимоне хотела, а теперь с кефиром попробую. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |