| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ВеДьма/poznakomimsya_b-1859_sid-83a6f3f83cbf6990b4561fd3eb3c5013.html |
|
| Автор: | ВеДьма [ 31 авг 2011, 17:47 ] |
| Заголовок: | познакомимся? |
Здравствуйте все! Я решила завести свой дневничок на этом сайте. Были и другие сайты, но что-то я там не прижалась. Почти 3 года назад я с 57кг. ушла на 75. Предполагаю что такие изменения были связаны с изменениями в моей жизни. Закончила институты и устроилась на работу. Пробежки до института закончились, а так же сидение по ночам за курсовыми и контрольными. Жизнь изменилась а вес пополз вверх. Попытки как то это изменить были, но безуспешно. Руки опускались, настрой нулевой. Способы были разные. В прошлом году первый раз была попытка сидеть на калориях. Но мой молодой человек отказался у себя устанавливать маленькие и напольные весы. Готовку по весам воспринял отрицательно, готовить у себя на кухне больше никому не позволял. На тот момент я ещё жила со своими родителями, а не в "своей" квартире, конечно выходные, а точнее говоря с пятницы по понедельник я проводила у него. Готовил тоже он. Идея с калориями сошла на нет. Хотя я скинула тогда с 78 до 73. Правда потом опять набрала до 75, а за недавний отпуск до 79. Когда ехала в отпуск заявила сразу, после отпуска я на калориях. Мне надоело стеснятся своих фоток после отпуска, тем более ситуация изменилась. Теперь у меня есть "своя" квартира и выходные мы проводим в ней. По приезду мой любимый сдался и согласился приобрести к нему весы. Кроме того теперь он и взвешивает всё))). Все условия созданы, обратной дороги нет. БЖУки не считаю. По характеру и калории мне так то скучновато считать. Спасло то что нашла в интернете калькулятор калорий для сотовых телефонов. Счастливая. Он позволяет добавлять свои записи. Сам считает калорий, может и БЖУ посчитать, если указаны в справочнике. Моя калорийность в среднем 1200-1300 калорий в день. В субботу не считаю. Иначе не смогу, но и обжираловкой в этот день не занимаюсь. Начало с 05.08.2011г-79 Сегодня: 74,9 Сегодня уехало главное начальство в командировку. Чай длился вместо 15 минут весь час, не считая того что работой в принципе всем было заниматься лень. Одна сотрудница уходит в отпуск, пришла проставляться. Принесла сырокопченую колбаску, пармезан, батон, овощей. Колбасу с сыром нарезала я. Сотрудницу обижать не хотелось поэтому не удавшиеся при нарезке кусочки(практически крошки) сложила себе. Овощи подготовили для салата но заправлять не стали, я вздохнула с облегчением. За общий стол садится не стала, осталась за своим, что бы рука лишний раз не тянулась, тем более и мне всех видно и меня все видят, вроде как и со всеми сижу. Пообедала гречей с салатом из морской капусты, два кусочка арбуза и бутерброд с сыром "Филадельфия с йогуртом". На ужин готовила рис с куриными сердечками в томатно-сметанном соусе. правда сердечек было мало. Я их мелко-мелко порубила. На удивление получилось очень вкусно. Калорийность на 100 грамм составила 114,8. За день получилось 1226,79 калорий. вот. Всё написала вроде. |
|
| Автор: | sweetlana78 [ 31 авг 2011, 18:44 ] |
ВеДьма, все правильно написано и добавить нечего! Теперь обратной дороги нет. А молодой человек, когда увидит результат, то все его "протесты" сойдут на нет!!!! Все в ваших руках!!! Я верю в вас! А на таких посиделках, я возле себя ставлю овощи и напарываюсь их, а хозяйку застолья можно попросить порезать крупно овощи и не заправлять!  Удачи!!!!
|
|
| Автор: | ВеДьма [ 31 авг 2011, 18:54 ] |
sweetlana78, Спасибо что заглянула!!! Очень рада тебя видеть!! 
|
|
| Автор: | Славянка [ 31 авг 2011, 19:41 ] |
Добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Алекса [ 31 авг 2011, 20:01 ] |
Молодец, так держать. А на МЧ своего сильно внимания не обращайте, вы ж не для него это делаете, а для себя. Потому он право голоса в этом деле иметь не должен. А если любит, то любит вас в любом "виде" 
|
|
| Автор: | ВеДьма [ 01 сен 2011, 04:21 ] |
Славянка, Алекса, Спасибо за поддержку! |
|
| Автор: | Сластёна [ 01 сен 2011, 07:49 ] |
ВеДьма, 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |