форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Валерочка/nachalo_b-4591.html
Автор:  Валерочка [ 02 янв 2012, 21:31 ]
Заголовок:  Начало
Итак, наконец-то решилась! С интересом читала всю информацию и подумала - хочу завести свой дневник, общаться и стройнеть в компании единомышленников.С 13-го декабря считаю калории . мой коридор : 600-950. Настрой отличный!Купила весы для кухни, научилась считать калорийность и , главное , опять появилось желание вкусно готовить. Цель - постройнеть до 65 кг. Зачем? Надоело быть развалюхой,ходить и пыхтеть, слышать, как тебя называют БАБУШКОЙ, надоело болеть. Моя семья, муж и дети, меня поддерживают и я, конечно, не могу их разочаровать!Я знаю, что у меня все получиться! :wink


Комментарии
Автор:  Леся Кота [ 02 янв 2012, 21:37 ]
Сразу скажу, коридор УЖАСНЕЙШИЙ! Пожалуйста, пересчитай его http://ugolok.info/potrebnost.php и следуй :yes С таким коридором замедлишь свой обмен и будет очень и очень плохо, будешь полнеть при нормальном питании.
blog/index_u-2207_b-4556.html вот тут почитай информация ооочень полезная :yes
А вообще добро пожаловать! Вместе к цели идти легче! :yes :cool :cool :cool
Автор:  хорошая жена [ 02 янв 2012, 21:57 ]
С единамышлинниками легче, вперед! Мы рады будем вас поддержать и подружиться с вами! Леся Кота права у вас маленькии коридор, замедлиться обмен, вообще вес не будет уходить. Вам по-крайнем мере нужно 1600 ккал, прислушайтесь, мы тут уже не один 1кг жира сожгли! На форуме и в дневниках много полезной информации, просвещайтесь! Удачи и до встречи на сайте!
Автор:  Злата [ 02 янв 2012, 22:14 ]
Да-да, я вешу почти вдвое меньше, а коридор в 2 раза выше, и ничего, худею! :yes
Автор:  Zmeika [ 02 янв 2012, 22:17 ]
Лерочка рада вам, удачи в начинании... каридорчик действительно маловат, я тоже так начинала но девочки меня образумели и теперь у меня каждую неделю отвес 500г вроде немного но зато стабильно и без ущерба для здоровья :yes
Автор:  Ксюшик [ 02 янв 2012, 22:37 ]
Женщина, не сходите с ума....Коридор меньше 1200 без наблюдения врача ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!
Автор:  Валерочка [ 03 янв 2012, 08:09 ]
Спасибо Всем за поддержку и комментарии.В том-то и дело, что под наблюдением врача, он-то и установил данный коридор.
А к вашим советам обязательно прислушаюсь. Спасибо
Автор:  Ираида [ 03 янв 2012, 09:49 ]
Валерочка, а ты попробуй проконсультироваться у другого врача. А новым лицам мы очень рады!
Автор:  Цвето444ек [ 03 янв 2012, 15:07 ]
Ираида писал(а):Валерочка, а ты попробуй проконсультироваться у другого врача. А новым лицам мы очень рады!

Ираида, возможно, в клинике ставили такой коридор. Моей знакомой устанавливали в районе 850 что ли, сейчас уже точно не вспомню.
Автор:  Алекса [ 03 янв 2012, 17:39 ]
коридор в принципе вполне жизнеспособный, но:
1. Конечно нельзя опираться на мнение только одного врача.
2. С таким весом врач должен был прописать вам диетический стол номер 8 + соблюдение коридора.
3. Узкий коридор дольше недели не держат, так что рекомендую держать неделю 800 ккал, вторую неделю 1200 ккал. И т.д. Организм должен хоть иногда наедаться, недостаток плохо влияет на психику.
4. Хороший настрой - это великолепно и обязательно, главное не думать, что это сложно. Все очень просто. Если возникнет вопрос с чего начать - мы поможем.
В общем, удачи вам, успехов, оптимизма и силы. Черпайте ее откуда только можете. На сайте есть статьи о похудении - тоже советую заглянуть. Мотивирует. Вы молодец не тем, что у вас будет получаться или не будет, а тем, что решили изменить свою жизнь, нашли свою ошибку, увидели ее. Это дорогого стоит (по себе знаю). А вслед за этим со временем придет все остальное. Еще раз удачи вам.
Автор:  Настена [ 03 янв 2012, 18:18 ]
Алекса писал(а):. Вы молодец не тем, что у вас будет получаться или не будет, а тем, что решили изменить свою жизнь, нашли свою ошибку, увидели ее. Это дорогого стоит (по себе знаю).

Золотые слова!!! Добро пожаловать к нам! :app
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org