Удачи, Буковка, судя по результатам ты на верном пути!
К лету достигнешь цели и будешь носить коротенькие шортики 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Буковка/ratsion_b-5688.html |
|
| Автор: | Буковка [ 07 фев 2012, 18:52 ] |
| Заголовок: | рацион |
На сегодня у меня вышло 1128 кКал. А кушала я: клетчатка, черносли, овсянка, кукурузные хлопья, 1 долька шоколада, тушеная капуста, 1 кусочик колбаски, хлебцы, 2 кружки кофе, молоко, и зёрна "На здоровье". |
|
| Автор: | Конфетка [ 07 фев 2012, 18:57 ] |
Удачи, Буковка, судя по результатам ты на верном пути! К лету достигнешь цели и будешь носить коротенькие шортики
|
|
| Автор: | Джулия [ 07 фев 2012, 18:59 ] |
По моему, мяска надо добавить. |
|
| Автор: | Буковка [ 07 фев 2012, 19:09 ] |
А в тушеной капусте очень много мяска!!!!!
|
|
| Автор: | Конфетка [ 07 фев 2012, 19:38 ] |
Буковка, думаю ты знаешь как важно следить за кол-вом белка, минимум 1,5 г на каждый кг! Кожа станет дряблой, если белка мало и воды мало! |
|
| Автор: | Буковка [ 07 фев 2012, 19:50 ] |
Конечно знаю!!!!!
|
|
| Автор: | Динуля [ 07 фев 2012, 20:08 ] |
Еще не забывай, что кукуруза крепит,  так что
|
|
| Автор: | Буковка [ 07 фев 2012, 20:14 ] |
А там их было грам 5 я в овсянку добовляю что бы вкуснее было!!!!! |
|
| Автор: | агашка [ 07 фев 2012, 22:10 ] |
Буковка, умничка,приятно смотреть на линеечку |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |