Привет мои дорогие! Для начала отпишусь, что пока тьфу-тьфу уже неделю нет срывов вроде вошла в ритм, так что аплодисменты )))...
...Вот сижу сейчас и думаю о...питании...Ведь всем итак понятно, что питаться нужно правильно, что поменьше мучного и сладкого и никаких вредностей и тд. Но есть одно, но вот предположим, что ты похудела до своих заветных килограммов,придерживаясь подсчета калорий и здорового образа жизни, и уже вся такая красавица стоит перед зеркалом и взгляды всех мужчин направлены на тебя (эх мечты,мечты) и вот приходит тот день, когда нужно "возвращаться" в свой ритм в свою жизнь, когда не нужно ничего считать, можно себе позволить что-то большее, чем сырую морковку. И тут начинается беда (сугубо ИМХО, основанное на собственном опыте) ты начинаешь питаться, как питалась ДО диеты, много много лет, и как правило- итог прибавка в весе, и все сначала и так по замкнутому кругу. Так можно ли худеть, не меня своего рациона, а просто где-то уменьшая порцию, где-то заменяя жирную пищу на менее жирную (пример свиная шейка на постную свинину), чтобы потом не было резкого перехода из "святых в грешники", ведь судя по записям здесь, как только ты достигаешь( а некоторые так и не добившись-это Я) своих заветных результатов начинают позволять себе больше, а значит, они так и не привыкли к тому рациону который у них был в течение времени "худения"?
Как считаете?
Пысы: Прям как прорвало))))