Ну что, сходили мы тренажерный зал!!!!
Чистый, просторный, 2 зала там, с тренажерами и свободными весами.
Взяли с мужем по абонементу, пошли... Посмотрели на тренажеры, я влезла на беговую дорожку. Иду и думаю, что я вообще ничего не знаю о тренировках... Совсем! Мужу намекаю, пойди спроси, что там 1 занятие стоит. Приходят вдвоем с тренером. И все. И дальше было 1ч. 20мин. кропотливой работы. Некоторые упражнения мне знакомы, некоторые выглядели мягко говоря странно... В какой позе я только не была! Но тренер честно отработал свои деньги, не отходил от меня вообще, постоянно поправлял меня и давал советы по питанию (здесь ничего нового я не услышала). Разрешил пить воду в любое время и запретил есть за 1,5ч до и после тренировки. Печаль одна - дорожка там беговая - любительская, поэтому только 10 минут заниматься можно, как и эллипс. Но этого вполне хватает, чтобы размяться. Но я с честью выдержала занятие, и даже муж мой был удивлен моему стремлению стать лучше (спасибо Джиллиан Майклс!!). Но из зала я конечно же выползла
Вообщем, мне безумно понравилось, думаю даже завести дневник тренировок и писать туда упражения и весы, потому что конечно я все не запомнила.
P.S. Конечно, я зря боялась. Парни как парни, девушки правда очень худые (прям даже странно). Даже тренер не огромный качок, а просто хорошо сложенный мальчик. Кстати сказал, что от таких занятий я на мужчину похожа не буду, т.к. у нас, дам-с, нет мужских гормонов, отвечающих за большое увеличение мышц.
Самочувствие - на твердую четверку! Думала подняться сегодня не смогу, но я выспалась, немного ноют руки и плечи, но в целом - все хорошо))). Немного болит голова, но думаю, что это простуда начинается... Да, кстати, похудела за вчера на 300 граммов... Но т.к. свой прошлый минимум удержать не смогла, вес сейчас 81,7.
После такого точно не захочется больше жрать! Теперь я прочно настроена на победу!
P.S.S. (или как оно там пишется). Муж страшно ревнует... Вообще не отходил от меня. Ни на шаг.
зал тренаж-й маленький, тренажеров очень много, народу тоже. Не понравилось мне. Раньше он лучше был. Попробую пока дома. А вы молодцы!!!
