Следите, чтобы мама худела постепенно, не сбрасывая больше 3% от общего веса за месяц. Если у нее проблемы с сердцем, то не больше 2%. Сердечко должно постепенно привыкать к новому для себя режиму, резкий сброс веса ему не понравится. Удачи вам
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/vse_v_poryadke_b-1396.html |
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 10:16 ] |
| Заголовок: | все в порядке |
Сегодня опять 65, вес становится на место) Это здорово! Мама моя уже 12 кг потеряла, медленно, но уверенно, давление нормализовалось, сердце не беспокоит!!! Круто!! |
|
| Автор: | Алекса [ 09 авг 2011, 10:46 ] |
Следите, чтобы мама худела постепенно, не сбрасывая больше 3% от общего веса за месяц. Если у нее проблемы с сердцем, то не больше 2%. Сердечко должно постепенно привыкать к новому для себя режиму, резкий сброс веса ему не понравится. Удачи вам
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 10:57 ] |
Спасибо, Алекса! Но она "парится" насчет подсчета калорий меньше, чем я. она ничего не взвешивает, просто ест меньше! Поэтому будет худеть медленне, зато ей не надо вес закреплять, он у нее не подскакивает после банкетов! Но, спасибо за поддержку!
|
|
| Автор: | Алекса [ 09 авг 2011, 11:00 ] |
Да не за что. Тяжело конечно, когда все знакомые ходят только к знакомым в дневники. А мне все люди интересны.  Худеем дальше
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 11:06 ] |
Хочу еще 5 кг сбросить к 1-му сентября, это наверное нереально? |
|
| Автор: | Алекса [ 09 авг 2011, 11:08 ] |
Если честно - на подсчете калорий не знаю. А на строгой диете можно, если хочется очень быстро сбросить. Но не рекомендую - там нужно очень много всяких процедур сочетать и переть как танк. В такой узде себя не каждый сможет держать, так что лучше потихоньку и не торопясь. У тебя рост примерно 159-160? |
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 11:12 ] |
Наверное, ты права, лучше медленно, но верно, к тому же там учеба начнется - нагрузок прибавится, так что, я думаю, вес еще быстрее вниз поползет! |
|
| Автор: | Алекса [ 09 авг 2011, 11:18 ] |
Ага и больше нагружай мозг - читай, анализируй, сравнивай - ведь активная работа мозга больше всего поглощает калорий. Особенно если есть возможность заниматься творчеством - сочинять стихи, писать прозу, рисовать - в общем делать что-то новое и неповторимое. Придумывать и реализовывать... А учеба вообще замечательное дело для похудения, если учиться, на дурочка валять))) |
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 11:24 ] |
| Чего-чего, а работы мозгам будет уйма!!!! У меня творческая специальность!
|
|
| Автор: | Алекса [ 09 авг 2011, 11:25 ] |
Отлично!
|
|
| Автор: | Сластёна [ 09 авг 2011, 11:48 ] |
Брюнетка, жира нет, а вот мышц и всего прочего запросто  Лучше не надо  Медленно, но верно
молодца мамуля
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 09 авг 2011, 11:58 ] |
Спасибо!! |
|
| Автор: | Sontropik [ 09 авг 2011, 12:12 ] |
И мама и ты молодчины!! Так держать....
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |