форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/skuchayu%21_b-2499.html
Автор:  Брюнетка [ 06 окт 2011, 17:16 ]
Заголовок:  Скучаю!
Привет всем! Соскучилась я по вам!! Какие у меня новости.
После вчерашних нарушений вес тот же. 64,3. Сегодня я умница:
Завтрак:
Тефтели - 2 шт.
Помидорки маленькие - 2 шт.
Кофе+1 ч.л. сахара.
Яблоко - 1 шт.
Обед:
Яичница на сухой сковородке - 2 яйца.
Квашеные баклажаны - 350 гр.
Кофе+1 ч.л. сахара
Хлебцы - 10 шт.
Вареная сгущенка - 50 гр. (ну я решила, что это лучше чем колбаса).
Ну и сейчас чашка кофе+20 гр сыра Тильзитер.
По моим подсчетам - чуть больше 1000 ккал.

Вот так. Хожу пешком целый день, ноги болят... Но это хорошо.


Комментарии
Автор:  Алекса [ 06 окт 2011, 20:23 ]
на меня ходьба плохо влияет. Вода задерживается только так. Не потею совершенно. Итого за три дня ходьбы +2кг. И это только вода. Потому как после активной тренировки и потения эти 2 кг ушли так же легко как и пришли...
Автор:  Брюнетка [ 06 окт 2011, 20:24 ]
Ну а у меня стоит вес. Может это и хорошо. Ой, устала не могу... Еще чуть-чуть и спать!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org