а что за борщ зеленый??
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/moy_obed._b-2937.html |
|
| Автор: | Брюнетка [ 24 окт 2011, 12:07 ] |
| Заголовок: | Мой обед. |
Обед мой сегодня состоит из: борщ зеленый 300 гр. хлебцы - 4 шт. кофе черный сыр - 24 гр. куриное филе вареное - 50 гр. Итого: 488 ккал. Вкусно!!! |
|
| Автор: | Карамелька [ 24 окт 2011, 12:18 ] |
а что за борщ зеленый??
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 24 окт 2011, 12:25 ] |
Карамелька,  не знаешь? это как суп, но с большим количеством щавля и кефира, плюс яица... Калорийный получился - 47 ккал на 100 гр. 
|
|
| Автор: | Карамелька [ 24 окт 2011, 12:34 ] |
Брюнеточка, напиши как варить  Суп с кефиром уже нравится))) |
|
| Автор: | Брюнетка [ 24 окт 2011, 12:54 ] |
Я варила большую кастрюлю: Состав: вода - 3л. мясо куриное (можно филе) - 600 гр. картофель - 380 гр. яица - 2 шт. кефир - 350 гр. (жирный) зелень - щавель, петрушка - по пучку. лук - 100 гр. болгарский перец - 60 гр. соль, специи. Как готовить: Варим в воде мясо, минут 30, затем добавляем картофель ломтиками (как на суп), когда он почти сварится, мелконарубленный лук, зелень и болгарский перец. Вливаем кефир, и 2 яйца, перемешиваем, варим минут 5 еще. Солим, перчим. Если захочется покислее, добавь чуть лимонной кислоты, но лучше не жалей щавля. Все! Ккал: 43,8. |
|
| Автор: | baby07 [ 24 окт 2011, 13:11 ] |
Не обед, а мечта! сделаю себе окрошечку - дома зря сыворотка стоит |
|
| Автор: | Карамелька [ 24 окт 2011, 13:21 ] |
вот это да....попробую на днях!!! спасибо за рецепт!!!!))))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |