| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/index_start-85_sid-a4457012372e2ac770c59e08b951abc8.html |
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 ноя 2011, 07:58 ] |
| Заголовок: | 14 ноября. |
Вот и я начала пропадать, даже не пропадать, а прятаться... мне очень стыдно, шаг вперед, два назад... Вес 64 кг.А ведь вчера был 63! Не смертельно, конечно, но... всю неделю держалась, а тут вчера милый попросил сырников, да еще и сладких... Я наелась... на 2000 ккал... Блин! Еще сказывается погода, оооочень холодно, сыро, у меня очень болят и пухнут руки (последствия воспаления сухолжилий после травмы). И еще я очень устала и не могу выспаться, хожу как зомби. Учеба. 4-5 часов занятия баяном в день. Хочется забить на все, и не ходить сегодня никуда, но тогда запущу еще больше учебу... Порочный круг. |
|
| Автор: | Брюнетка [ 08 ноя 2011, 07:25 ] |
| Заголовок: | Минус 800 гр). |
Опять минус. Вес уже 63,1. Здорово! и не голодная. Сегодня по плану занятие специальностью и день рождения друга... Ой, будем пробовать не объедаться. Торжественно клянусь не превысить сознательно нормы приличия!  Щас завтракать и бегом на учебу! Всем удачи! |
|
| Автор: | Брюнетка [ 07 ноя 2011, 15:21 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | Вот она я! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Привет, девчонки! У меня сегодня потрясающая находка - нашла крекеры овощные "Фитнесс" (так и называются). Ккал - 125 ккал на 100 гр.  А так бывает? В пачке 75 гр, разделены крекеры на 3 порционных пакетика, примерно по 10 шт, в одном 31,3 ккал!!!! .Как перекус решила себе купить. И еще купила сегодня в аптеке клетчатку (отрубей не было). Калорийность на 1 ст.л. почти нулевая, так что не считаю. По вкусу бе...  . Но есть можно. Решила есть пока по 1 ст.л. в день.Вот мое меню сегодня:
Ну в плюс ко всему были еще 2 чашки черного кофе без сахара, их не считаю. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | Брюнетка [ 07 ноя 2011, 07:18 ] |
| Заголовок: | Всем привет. |
Итак, новая неделя))))). Как же хочется спать... Вчера сделала доброе дело. Точнее два: 1. Купила брошюру с таблицей калорийности и полезными советами. Очень классная штука!!!! 2. Расписала на неделю по 4 приемов пищи в день. Теперь не буду наедаться по вечерам. Удачи вам и мне. 
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 05 ноя 2011, 16:40 ] |
| Заголовок: | Переедаю... |
На кого я стала похожа...  Только вроде скину привес, опять наедаюсь и все сначала...  Надоело.  Нужен стимул. Начала разбираться в системе "МФ". зашла на сайт, все прочитала, многое из этого я знаю, осложнет лишь то, что там слишком много математики. Слишком. Но я вроде бы поняла. Хотя по ней самой в школе была 3...  Ну да ладно. Решила эти 2 дня сидеть на 1200 в день, так примерно и сижу, а со следующей недели 1300. Очень сложно... Я пока врубилась, 1,5 часа прошло! Но я - таки сделала это. Вот и думаю, что устала я слишком, будем разгоняться! Девчонки, приглядывайте за мной, а? А то уж больно распустилась я... Вчера даже "муж" увидел как я парюсь, подошел и сказал, "ну а чего ты хотела, раньше следила за всем, взвешивала, считала..." и т.д. Ну, я и сейчас взвешиваю и считаю, только вот слишком быстро калории уходят, и к вечеру я как правило голодная... Вот и превышаю... И ведь немного осталось... По сравнению с 15.ю сброшенными, оставшиеся 8 - это так, - тьфу!!! Кого я уговариваю...С таким настроем... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |