| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/index_start-5.html |
|
| Автор: | Брюнетка [ 27 мар 2013, 10:33 ] |
| Заголовок: | Привет))) |
Всем привет)))). Вчера поздно поужинала, поэтому вес на месте, а вот с живота ушел еще 1 сантиметр!. Я больше радуюсь ушедшим сантиметрам, чем килограммам.  Из-за позднего ужина плохо спала, поэтому уставшая я сегодня... и напоследок мои фото)))   Это были эксперименты с красной помадой, а теперь Бусинка моя -   И вот такая я сейчас: 
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 26 мар 2013, 12:23 ] |
| Заголовок: | Йессс! |
Всем привет, спасибо за поддержку, девочки очень приятно)))). тяжело... больно, но это того стоит! Вчера опять ходила на тренировку... 1 час - и я мертвая.. Хотя мне кажется, что я больше по залу ходила, чем тренировалась... Но может и нет... Я еще немного стесняюсь, но скоро привыкну. За 6 дней ушло 3 кг, 2 см с бедер, 4 см - с живота и 4 см - с талии))). Я довольна. Есть не хочется почти. Заставляю себя. Нахожусь в пределах от 1000 - до 1500 ккал в день. Пью воду как... не знаю кто. От 1л до 2,5 в день. На гадости не тянет, плюс муж поддерживает, конфеты домой не таскает  Устала, но бросать не хочу. |
|
| Автор: | Брюнетка [ 23 мар 2013, 06:52 ] |
| Заголовок: | 23.03.13 |
Всем привет. У меня новый минус, теперь я 81,2! Очень, странно но у меня мышцы после тренировки болят все сильнее. Вчера на пары сходила, в принципе нормально, а сегодня еле с кровати поднялась. Очень сильная боль в мышцах. Наверное я медленно востанавливаюсь. Настолько медленно, что откат начался именно сейчас? ... |
|
| Автор: | Брюнетка [ 22 мар 2013, 07:06 ] |
| Заголовок: | Йес!!! Ай дид ит, ай дид ит!!!! |
Ну что, сходили мы тренажерный зал!!!! Чистый, просторный, 2 зала там, с тренажерами и свободными весами.  Взяли с мужем по абонементу, пошли... Посмотрели на тренажеры, я влезла на беговую дорожку. Иду и думаю, что я вообще ничего не знаю о тренировках... Совсем! Мужу намекаю, пойди спроси, что там 1 занятие стоит. Приходят вдвоем с тренером. И все. И дальше было 1ч. 20мин. кропотливой работы. Некоторые упражнения мне знакомы, некоторые выглядели мягко говоря странно... В какой позе я только не была! Но тренер честно отработал свои деньги, не отходил от меня вообще, постоянно поправлял меня и давал советы по питанию (здесь ничего нового я не услышала). Разрешил пить воду в любое время и запретил есть за 1,5ч до и после тренировки. Печаль одна - дорожка там беговая - любительская, поэтому только 10 минут заниматься можно, как и эллипс. Но этого вполне хватает, чтобы размяться. Но я с честью выдержала занятие, и даже муж мой был удивлен моему стремлению стать лучше (спасибо Джиллиан Майклс!!). Но из зала я конечно же выползла  Вообщем, мне безумно понравилось, думаю даже завести дневник тренировок и писать туда упражения и весы, потому что конечно я все не запомнила. P.S. Конечно, я зря боялась. Парни как парни, девушки правда очень худые (прям даже странно). Даже тренер не огромный качок, а просто хорошо сложенный мальчик. Кстати сказал, что от таких занятий я на мужчину похожа не буду, т.к. у нас, дам-с, нет мужских гормонов, отвечающих за большое увеличение мышц. Самочувствие - на твердую четверку! Думала подняться сегодня не смогу, но я выспалась, немного ноют руки и плечи, но в целом - все хорошо))). Немного болит голова, но думаю, что это простуда начинается... Да, кстати, похудела за вчера на 300 граммов... Но т.к. свой прошлый минимум удержать не смогла, вес сейчас 81,7. После такого точно не захочется больше жрать! Теперь я прочно настроена на победу! P.S.S. (или как оно там пишется). Муж страшно ревнует... Вообще не отходил от меня. Ни на шаг. 
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 21 мар 2013, 15:28 ] |
| Заголовок: | Стыдно... |
Не... не! Все в порядке, я не разожралась... Дело чуть в другом. У нас рядом с домом есть довольно неплохой тренажерный зал. Самое привлекательное в нем-его стоимость - безлимит на месяц - 1000 руб. Ну мы с мужем пару раз туда зашли, поинтересовались). Все понравилось). Начали собираться. Накупили себе спортивной одежды, обуви, отложили денег с зарплаты))). Идем вдвоем! И тут вот, когда уже через 1,5 часа идти... Девочки, я боюсь! Я пипец как боюсь... Мне так стыдно за себя... 80 кг... Я ничего не знаю о том, как правильно тренироваться, как пользоваться тренажерами... Муж мой тоже боится, но тщательно от меня это скрывает! Ни я, ни он никогда качалку в глаза не видели... Страшно... даже признаться себе в этом как-то мерзко... Но я очень хочу похудеть. И хочу чтоб мой муж мной гордился! И им гордиться я тоже хочу! И мое "хочу" сильнее, чем "боюсь". Просто я не люблю выглядеть дурой... ... а как я здесь выгляжу... ПЫ.Сы - в этот зал ходят практически одни парни... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |