Ура!!! Я купила весы! Электронные. Скарлетт. Стоит 1190. Считают вес, процент жировой, мышечной массы и процент воды в организме. Только вот... Эти показатели в сумме составляют больше 100%. Не знаю почему так получилось, может вы объясните...
Итак, мои показатели:
Вес: 62,9 кг
Мышечная масса: 33,2%
Масса жира: 33,0%
Процент воды: 46,0%

Я только не знаю, насколько это отклоняется от нормы. Где это можно унать?
Эти поазатели нормальны или нет?

Вот и я. Прошли недомогния, и я позволила себе вчера расслабиться - и пиво, и чипсы, и жареные котлеты... вообщем, опять не могла остановиться... Стул был хороший сегодня, вес не изменился, но я вчера съела реально много. Вообщем нзревает вопрос, кто как считает, если вес не изменился, стоит ли делать разгрузочный день? (я думала о кефире и яблоках). Жду комментарий...

Вот какие дела. Сегодня взвесилась и обомлела. Я не только не поправилась. Я похудела! На 500 грамм! Объедалась всю неделю... Ничего не понимаю, но я очень рада... Видимо чувствовала себя так, потому что КД были на подходе. А теперь пришли! С задержкой, очень тяжело... Но пошли. Теперь лежу, живот болит страшно, но-шпа не помогает... Прямо лихорадит... Температура 37,2... Лежу, съела 2 полоски молочного шоколада, немного полегчало. Сейчас ем крупы, овсянку и рис, из мяса - курицу. Еще хочу мойвы! Соленой нельзя, буду тушить. Вообщем, набираю примерно 1000 ккал каждый день. Вы все умнички!
В универе сегодня староста моей группы буквально обложила меня комплиментами! И удивительно, что никто почти не заметил. Или не показал вида. Но я поняла, что больше не завишу от цифры на весах. Т.е. я слежу, но не с признаками паранойи, больше никогда не обсуждаю со всеми количество калорий в продуктах. Мне очень много дал этот сайт.


Спасибо Вам всем огромное!!!!

Пошла в универ... Столько свадеб за лето! И у меня скоро. И эт радует! Мы переехали, вчера отметили новоселье, и вот я опять в строю. Боюсь встать на весы - не взвешивалась неделю, а срывы были. Хочу разгрузиться сначала, а потом уже увидеть эту страшную цифру... Я уверена, что поправилась, но не будем загадывать. Возьму пока электронные весы у свекрови ( ), пока свои не куплю, а то без весов худеть не хочется! вот почему так. мне нужно всегда видеть результат!

Пишу, чтобы вы меня отрезвили!
Исходя из принципа, что на подсчете калорий можно есть все., я и ем все, но взвешиваю и считаю и записываю в калькулятор. На первый взгляд, все нормально. Вот что я сегодня съела:
-мед - 20 гр, 62,8 ккал.
-суп рисовый - 200 гр, 77,5 ккал.
-хлебцы - 30 гр. 88,5 ккал.
-арбуз 600 гр. (3 скибки по 200 гр.) 228 ккал.
-персик - 100 гр. 43 ккал
-бублики 48 гр, 167 ккал.
-пампушки с чесноком - 60 грамм - 179,4 (калорийность из интернета)
-баклажанная икра - 100 гр. - 148 ккал.
Всего: 994,2 ккал Б: 17,1; Ж: 20,6; У: (держитесь за стул) 156,7 !!!!
Ну остановись уже Вера!!!!!
Нет, все это было съедено до 4-х часов вечера, а потом я еще поужинала жареной картошечкой, этой баклажанной икрой и пампушками (штук 5)...
И кто я после этого! Неужели мне потом хочется сбрасывать набранное? Я ведь знаю, что на сегодня хватит! 1000 ккал - это нормально! Нет... Короче, подушку нашила...