Колбасу надо заменить курицей, калорий меньше, а это значит мяса съесть можно больше и аппетит так не разжигает, как колбаса. В ней же усилитель вкуса и подобные бяки. Творог хорошо и варенье замечательно!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/dalee_b-2070.html |
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 сен 2011, 17:28 ] |
| Заголовок: | Далее |
Я тут-то было обрадовалась, что вес меньше 63 кг, но не тут то было. Пол неровный и я снова 63,6. Плохо. Вес колеблется от 63,2 до 63,8... И не поправляюсь я и не худею... И не особо стараюсь. я просто держу вес. Сегодня сделала открытие - арбуз хоть и вкусное, но совершенно бесполезное лакомство - я не могу его наесться! Съела на ужин целый килограмм! И хоть бы хны! Пока рыбы тушенной с овощами не поела, аппетит не умерился! Так что больше не буду и пытаться! Распишу вам свой рацион, может дисциплинирует чуть меня!: Завтрак: Кофе с молоком (25 гр.)+творог натуральный (50 гр.)+варенье персиковое (1 ч.л.) Обед: Творог (50 гр.) + варенье (20 гр.) Полдник: колбаса докторская (20 гр.)+ хлебцы вафельные (2 шт.)+ морская капуста (30 гр.)+молоко (160 гр.) думала, что ужин: Арбуз 960 гр. Ужин - мойва тушеная (200 гр), баклажаны квашеные (без масла) - 200 гр. Вообщем, не очень здоровый рацион, но всего по чуть-чуть. Не было времени даже подумать о том, что съесть! Очень насыщенный день! На калькуляторе Ккал 1187 Б:60,7 Ж:28,4 У:143,2 Это чистая правда. Хочу знать ваше мнение. |
|
| Автор: | sweetlana78 [ 14 сен 2011, 17:35 ] |
Колбасу надо заменить курицей, калорий меньше, а это значит мяса съесть можно больше и аппетит так не разжигает, как колбаса. В ней же усилитель вкуса и подобные бяки. Творог хорошо и варенье замечательно!
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 сен 2011, 17:38 ] |
Все ж блин домашнее, и творог, и варенье, сахара в нем меньше, чем в магазинных вареньях. Я бы и сварила курицу, да времени не было, ну ничего, щас сделаю себе запас!!! |
|
| Автор: | sweetlana78 [ 14 сен 2011, 17:42 ] |
Вообще еды как-то маловато за день. Такой еды, я имею ввиду конкретной, для сытости. Да лучше макарон съесть 150 грамм с кусочком сыра! Ну что такое 50 грамм творога на обед, это же мучение! Надо что-то посущественней, борща что ли!? 
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 сен 2011, 17:48 ] |
Вы правы конечно! Просто действительно некогда было готовить! Сегодня совершенно случайно узнала, что в музыкальный театр наш приехал В.Гергиев и симфонический оркестр Мариинского театра! И это бесплатно (мне как студентке консерватории). И я сегодня с выпученными глазами под впечатлением! Пойду готовить куриный суп, варить гречку, и мужикам своим (в смысле жениху и брату  ) макароны с тушенным мясом!
|
|
| Автор: | sweetlana78 [ 14 сен 2011, 17:52 ] |
Гергиев это супер! Ради такого можно вообще поголодать! Макароны с мясом, это по-нашему! 
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 сен 2011, 17:59 ] |
Супер - это то, что вы знаете, кто это! Я под таким печатлением! ееееее!!!! Представляю, сколько калорий сгорело!
|
|
| Автор: | sweetlana78 [ 14 сен 2011, 18:10 ] |
Так его весь мир знает, а чем мы хуже? А что, есть такие кто его не знает? 
|
|
| Автор: | Алекса [ 14 сен 2011, 19:01 ] |
Молодечик Только смотри, чтобы выпученные глаза не вывалились в суп
|
|
| Автор: | Брюнетка [ 14 сен 2011, 20:01 ] |
| Есть и такие, Светлана, Алекса, все приготовила, постирала, мои мальчики уплетают сейчас, а я спать! |
|
| Автор: | Frederikowna [ 15 сен 2011, 04:49 ] |
Я упала под стул, честно, честно!!!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |