Брюнетка писал(а):Так, все, больше не будет нытья про плохое настроение, усталость и плохое самочувствие, больше не будет ноющего желудка, офигивающего от количества съеденной еды! Спасибо моему организму ОГРОМНОЕ! ЗА ТО, ЧТО ОН ТАКОЙ КРЕПКИЙ!!!!
Итак, теперь все будет по правилам! Я не буду больше экстремально снижать калорийность рациона, главное правильно считать, я теперь хочу не просто сбросить, я хочу сбросить и удержать!

Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность

Понедельник 1127 1324 1655
Вторник 1127 1127 1324
Среда 1352 1589 1986
Четверг 1127 1324 1655
Пятница 1127 1192 1490
Суббота 1240 1457 1821
Воскресенье 1127 1324 1655

Пока буду придерживаться столбика "Снижение веса". Потом, недели через две, перейду на "Быструю потерю веса".
Вот... Буду белков побольше, жиров поменьше... Устала от плохого настроения. Сегодня пойду покупать косметику, надо браться за себя! Всем удачи!