форум kalor.ru

http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка/22_oktyabrya._hochu_v_karaoke_b-2866_sid-20a23fe323266a59d28c528d6fa3dd62.html

---

Автор:	Брюнетка [ 22 окт 2011, 08:34 ]
Заголовок:	22 октября. хочу в караоке
Всем привет, несмотря на вчерашнее превышение коридора (была на поминках), я не поправилась. Но, блин, когда ж я начну худеть уже???? Надо брать себя в руки и пробовать чередовать большую и маленькую калорийность за день... Завтрак: Время продукт порция граммы ккал Б Ж У 09:24 хлопья геркулес завариваемые 30г 30 102,6 33,9 1,9 15,0 сахар 1 * ч.л. 6 22,7 0,0 0,0 6,0 балык свиной 57г 57 59,9 11,6 1,4 0,0 хлебцы вафельные 16г 16 55,2 1,6 0,8 10,4 Итого: 109 240,4 47,1 4,1 31,4 Итого за день: 109г 240,4к 47,1г 4,1г 31,4г 53,6% 10,6% 35,8% Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

---

Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com	Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org