| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка-конфетка/5_yanvarya_b-21403_sid-331e87c5f1b66e855a42f978daf14587.html |
|
| Автор: | Брюнетка-конфетка [ 05 янв 2014, 18:52 ] |
| Заголовок: | 5 января |
Сегоднячко с утра сделала физ.зарядку. А вечером осталось походить на степпере. Начало КД аукнулось привесом, цифры на весах устрашающие))) но мы то их не боимси, знаю что уйдет лишняя водичка... С завтрашнего дня понижаю калорийность на 100 ккал. Итого неделю питаюсь на 2220 ккал. 
|
|
| Автор: | OlechkaMitrunina [ 05 янв 2014, 18:58 ] |
Брюнетка-конфетка, дааа, привес и КД это как так и надо, я даже при КД стараюсь не взвешиваться, итак обычно настроение на 0, а привес увидеть так вообще-депрессия 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 05 янв 2014, 18:59 ] |
Брюнетка-конфетка, Приятно читать - настрой хороший, реальный , без фанатизма... Потихоньку , с улыбочкой к намеченной цели 
|
|
| Автор: | Брюнетка-конфетка [ 05 янв 2014, 19:34 ] |
OlechkaMitrunina, МаринаС, Девочки, спасибо, очень приятно читать ваши ободряющие послания))) Депрессировать я ни в коем случае не буду  я сейчас так сказать "въезжаю в систему". хотя бы начала снова контролировать калорийность пищи, полностью окунуться в минус фунт получится после 25 января, когда вернусь из командировки, там целая неделя выпадает - ни взвеситься, ни посчитать калории, только на глазок, что весьма приблизительно.... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |