по 15 раз
-приседания
-махи ногами в стороны
- наклоны вперед
-отжимания от стены
10 минут на степпере
в калораж уложилась
приготовила обалденный рассольник
повышивала...
вот такая умница я сегодня.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Брюнетка-конфетка/4.01_b-21392.html |
|
| Автор: | Брюнетка-конфетка [ 04 янв 2014, 12:07 ] |
| Заголовок: | 4.01 |
Проснулась в 11... в 14.00 физ.нагрузка будет. Далее - разморозится курогрудь - буду варить рассольник, ужасно хочется... начну изучать упражнения на растяжку. Посмотрела в инете и сохранила себе видео где шагают по милям. |
|
| Автор: | Брюнетка-конфетка [ 04 янв 2014, 18:31 ] |
по 15 раз -приседания -махи ногами в стороны - наклоны вперед -отжимания от стены 10 минут на степпере в калораж уложилась приготовила обалденный рассольник повышивала... вот такая умница я сегодня.
|
|
| Автор: | МаринаС [ 04 янв 2014, 19:49 ] |
Брюнетка-конфетка, Действительно умница  А вышиваешь что ? |
|
| Автор: | Брюнетка-конфетка [ 05 янв 2014, 18:49 ] |
вышиваю чайничек с чашкой)))  вот такой должен быть в итоге:  еще много чего начато, да времени пока не хватает на все... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |