Прошла третья неделя моего эксперимента. Пока нравится. ТВН третьей недели - 63,0; СКН - 1986,6 (при запланированных 2000). Правда, один косяк был - вместо 2000 наела 2085. В итоге по результатам двух недель отвес довольно приличный получился - 600 грамм.
В четвертую неделю хочу добавить еще 100 ккал. То есть плановая калорийность теперь будет - 2100. Так как у меня сейчас много физической работы, думаю, я могу себе это позволить
. Правда, последние 4 дня весы прочно застряли на цифре 63, ни на грамм не отклоняясь ни в одну сторону. Такая тенденция вызывает сомнения в том, что надо и дальше увеличивать калорийность. Но... посмотрим. Может, у меня просто мышцы счас растут вместо жира . Алекса, спасибо за подарок к празднику! Вчера меня одна бабушка из соседнего дома тоже поздравила - подарила банку лососевой икры и бутылку текилы
. Я ей до этого помогала кое-что сделать... Так что вот - приятная неожиданность, даже при том, что я ни икру не ем, ни текилу не пью .
ничё себе бабушки шикуют, текилу дома держат
умница!