| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Бродяга/okazyvaetsya%2C_syest_mnogo_esche_slojnee%2C_chem_malo._b-8388.html |
|
| Автор: | Бродяга [ 14 апр 2012, 17:56 ] |
| Заголовок: | Оказывается, съесть много еще сложнее, чем мало. |
Сегодня как ни старалась, не получилось набрать запланированные 1900 ккал. Только 1831. Интересно, это значит, что завтра я должна буду съесть на 70 ккал больше? Или это правило действует только когда уже на МФ, а пока на подготовительном этапе, то не нужно компенсировать? Порылась у них в теории, там про такие нюансы как-то не удалось ничего найти, или может я смотрю не туда. |
|
| Автор: | АлександраЯ [ 14 апр 2012, 18:28 ] |
Я думаю, что добирать на следующий день точно не нужно. У меня для таких случаев (недобора нижней границы коридора) стоит мой любимый ликер (315ккал) - если вижу, что недобираю, то позволяю себе рюмку-две  Теоретически это могла быть шоколадка или конфеты, но  я бы не выдержала и съела бы их одним махом.
|
|
| Автор: | repei [ 14 апр 2012, 20:59 ] |
не хочешь есть - не заставляй себя  старайся упор по калоражу делать на первую половину дня
|
|
| Автор: | Славянка [ 14 апр 2012, 22:31 ] |
Бродяга, можешь орехами добрать, съешь не много, а калорийность у них высокая... многие девочки на разгоне орешками баловались ;) |
|
| Автор: | Бродяга [ 15 апр 2012, 01:41 ] |
Вчера уже поздно было, чтобы за орехами куда-то идти. Да и есть не хотела уже больше. Так и остался недобор. А так-то орехи - хорошая вещь! Я их обожаю, особенно кедровые  .
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |