Итак, что мы имеем с гуся... на сегодняшний день. Намерение бросить универ, уже как обычно, на последнем курсе. Лень вести дневник и делать записи. Калории не считаю, к чувству голода пытаюсь прислушиваться, но... По записям в дневнике видно, что я ем не только, когда голодна на самом деле, но и ем, когда скучно; ем, когда смотрю телек; ем, когда устала; ем, когда злюсь на мужа; когда хочется расслабиться и отвлечься...
Вот если бы убрать все эти лишние "когда", то у меня как раз бы получился правильный коридор калорийности даже без подсчетов. Вопрос в том, как их убрать. Продолжаю поиски психотерапевта.
И еще я решила, что буду вести дневник перехода к интуитивному питанию - на своем сайте с рецептами. Специально для этого создала рубрику "Интуитивное питание". Там я свободнее себя чувствую, и картинки со ссылками могу любые вставлять, и модераторов не бояться
.