Всем привет) Снова на весах 56.5 уже второй день
Сеня утром съела творог и бутебродик
на ланч грейпфрут половинку
на обед салат коул слоу из ростикса
терь думаю ничего не есть
вот бесит этот вес(
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Асия91/pechalka_takaya_b-9499.html |
|
| Автор: | Асия91 [ 23 май 2012, 09:35 ] |
| Заголовок: | печалька такая |
Всем привет) Снова на весах 56.5 уже второй день Сеня утром съела творог и бутебродик на ланч грейпфрут половинку на обед салат коул слоу из ростикса терь думаю ничего не есть вот бесит этот вес(
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 23 май 2012, 09:45 ] |
конечно он у тебя не снизится....с таким рационом.Все ж в запасы уходит!!И нечего себя ненавидеть,что за глупости!!  Это же ты...Подключи спорт,тебе ж не цифры важны,а подтянутая фигура.верно?
|
|
| Автор: | Асия91 [ 23 май 2012, 09:49 ] |
Да вы правы) ну я бегаю еще при этом прыгаю качаю пресс и т д) Ну да по идее фигура важнее |
|
| Автор: | cvetuta [ 23 май 2012, 09:50 ] |
Асия91, Ну что такое. Зачем себя ругаешь? Пересмотри рацион, из ростикса, даже если это салат не стоит есть. Надо кушать, а у тебя получается голодовка, вот организм и не отает нажитое, жалеет, вдруг ты ваще есть перестанешь |
|
| Автор: | Асия91 [ 23 май 2012, 09:53 ] |
блин я так боюсь пересмотреть рацион мне кажеться я сразу поправлюсь боюсь видеть цифры на 100 гр даже больше чем я сейчас.... но я постараюсь по любому пересмотреть.... 
|
|
| Автор: | cvetuta [ 23 май 2012, 10:05 ] |
Асия91, http://ugolok.info/potrebnost.php вот на этом сайте рассчитай калораж. Там есть табличка внизу, с тремя столбцами. Первый: сколько для жизни. второй: похудеть. Третий: быстро похудеть. Не снижай ниже самого края, чревато что вес встанет |
|
| Автор: | Асия91 [ 23 май 2012, 11:10 ] |
Блин чето этот сайт не открывает(( |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |