Так получилось что мое похудение разделилось на два этапа...первый этап -12 кг...теперь в переди 14кг. Стояла на месте 2 месяца...но не вес стоял а я стоял...закрепляла результат...не счита не взвешивала...гимнастика тоже не регулярно была...а это очень плохо. Кушать так как было раньше уже конечно не получалось...и слава Богу, организм привык к нормальному питанию...Каридор был примерно 2000-2500 т ккалл...вес остался на месте..ни чего не наросло. Пришла пора закончить дело,но что то не как не могу войти в каридор...как вечер я срываюсь и весь день на смарку...
Вот вернулась на сайт в надежде что как и тогда когда я начинала мне очень помог дневник и дневники других девочек, как говориться- вместе мы сила! 