Ну вот, постепенно дошла до мысли, что пора и физ-ру подключать, а не только КК держать.
Начнем с пресса пожалуй, 
а вот на счет скакалки надо подумать. Кто скачет, откликнитесь. ПОМОГАЕТ или не стоит разрушать жилище? 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Арина/pora_podklyuchat_fizru_b-3914.html |
|
| Автор: | Арина [ 30 ноя 2011, 18:13 ] |
| Заголовок: | пора подключать физ-ру |
Ну вот, постепенно дошла до мысли, что пора и физ-ру подключать, а не только КК держать. Начнем с пресса пожалуй, а вот на счет скакалки надо подумать. Кто скачет, откликнитесь. ПОМОГАЕТ или не стоит разрушать жилище?
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 30 ноя 2011, 18:21 ] |
Я прыгала, жилище осталось целым, соседи не жаловались! |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 30 ноя 2011, 19:28 ] |
а эффект какой? а то может проще бегать? |
|
| Автор: | Злата [ 30 ноя 2011, 19:31 ] |
Я занимаюсь по видео Джилиан Майклз, полчаса в день. Там есть и пресс, и скакалка (прыжки без скакалки, но полная имитация), в общем, всего понемногу. |
|
| Автор: | бабочка [ 30 ноя 2011, 20:03 ] |
Привет! Я прыгаю когда есть свободное время, по несколько подходов, отдышусь и по новой. Первый день сложно было,теперь с каждым днем все лучше!  При этом чувствую каждую клеточку тела, ноги, руки, особенно живот, как будто пресс качала!
|
|
| Автор: | бабочка [ 30 ноя 2011, 20:09 ] |
По мне лучше прыгать, чем бегать! 
|
|
| Автор: | Таська [ 01 дек 2011, 00:27 ] |
По мне тоже лучше прыгать. Действительно, попробуй Джилиан Майклз.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |