форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Анастасия!)/index_start-5_sid-6f724e6dd902fa7c6c036c57a2a95e78.html
Автор:  Анастасия!) [ 02 авг 2011, 17:37 ]
Заголовок:  неделя! )))
Хааааа) девченки сказали что я похуделааааа) видно ужеее :app система работает! Я знала! Я верила !!!

Сегодня разгрузочный день,сижу на фруктах, вечером будет крутооо))) :yes :yes :yes :D
Автор:  Анастасия!) [ 01 авг 2011, 23:14 ]
Заголовок:  день 6!
Итааааааааак ))) Наконец таки кончились ПМС! НАКОНЕЦ ТАКИ!!! :think
весь день состоял из одних перекусах, т.к была на ногах и времени присесть абсолютно не было... Итааак.. что за сегодня я съела:
пол яблока - 140 гр. - 67 кк
банан 150 гр - 135
творог 200 гр - 354 кк
салат(помидор огурец,) - 150 - по калориям не знаю, думаю ккал 60-80
мороженое 60 гр - 141 кк
___________________
Итого около 800 ккал за день, но мне вообще хватило от и до ! :yes :yes :yes Голодная не хожу девочки! Все в порядке)))

Завтра решили с девочками отдохнуть, буду пить вино, и ни чего больше ))) :znak :znak :znak

Ах да... взвесилась - 66. 200 , результат то есть! Да и наедаюсь я как то быстро, это нормально?! Если я не хочу, не надо же продолжать кушать?
Автор:  Анастасия!) [ 31 июл 2011, 13:03 ]
Заголовок:  Открытие )))
Как же все таки легко худеть, вот ем определенное количество ккал и всеее, не хочу больше, я и раньше то ни особо много ела, просто любила бутеры всякие, сосиски.. семечки,шоколад, пока желания нет это употреблять, да и не будет наверное... Только пока плохо вериться что я буду худееееть, в смысле на этом коридоре )))))))) :think откуда такие мысли ? :D
Автор:  Анастасия!) [ 31 июл 2011, 11:23 ]
Заголовок:  !!!
Итааак, утром встала состояние прекрасное, настроение в порядке, голода не чувствовала, состояние тоже было в норме завтрака к сожалению не было, но был обед:
Снежок кружка 250 гр - 186 ккал
300гр риса варенного - 450 ккал
салат ( огурец, помидорка, лук репчатый + масло растительное-1ст.ложка) 200гр- примерно 150 ккал
__________________________________________________________________________________________
Итого: 785 ккал ( я этом наелась о-го-го как !!!))

Надо срочно купить весы, а то так не возможно ориентироваться !!! все примерно пока считаю :think

Ужин :
кружка снежка 250 гр - 186кк
яблоко 200гр - 100ккал
________________________________-
Итог за сегодня : 1090 ккал... мне хватит, я сытаЯ!!!!!!!!!!!
Автор:  Анастасия!) [ 30 июл 2011, 22:29 ]
Заголовок:  Ой дурааааааааааааа...........
Все таки я такая наивная дурочка.. столько вещей не знала... сейчас я в смятении :lol Что и как дальше, что делать, куда податься...
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org