| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Анастасия!)/index_start-0.html |
|
| Автор: | Анастасия!) [ 12 авг 2011, 21:22 ] |
| Заголовок: | итак |
за день у меня значит получалось : греча моя любимая - гр 300 - 600ккал 4 кусочка черного хлеба??? -200ккал салат (огурец + помидор) - 300гр - 150ккал Я говорю примерно, на глаз...так как весы до сих пор не могу купить, проблема! 14 числа обязательно их куплю)) ______________________________ итог: 950ккал Настроение отличное, погода прекрасная, а я счастливая и худеющая 
|
|
| Автор: | Анастасия!) [ 11 авг 2011, 10:48 ] |
| Заголовок: | еще один день диеты |
вес падает  , 65.00 я конечно рада, но почему то без особой ностальгии...На завтрак сегодня съела : гречи с укропом и перцем 200гр -396ккал чай с сахором - 60ккал 2 кусочка черного хлеба -? ( допустим 50 ккал) __________________________ ужин будет состоять: гречи с укропом и перцем 200гр -396ккал зеленое яблоко 270 гр - 130ккал ________________________________ ИТОГО: 1032ккал за день ...  
|
|
| Автор: | Анастасия!) [ 10 авг 2011, 15:26 ] |
| Заголовок: | Беда.. |
Вчера до 6 употребила около 700 ккал, вечером ходила прогуляться с девчонками, выпила бутылку пива, домой пришла безуууууууумно хотелось кушать, все таки решилась и приготовила себе гречку, (около 200гр, + салат(огурец, помидор, соль, укроп) + 2 кусочка хлеба(черного) и все это съела... нет, не объелась, мне было комфортно, спустя пол часа легла спать...... Скажите, подскажите... Это не страшно?????? Сегодня устроила разгрузочный день на 1% кефире... На весы не вставала, встану завтра сообщу результат... 
|
|
| Автор: | Анастасия!) [ 07 авг 2011, 21:38 ] |
| Заголовок: | разгрузочный день! |
Сижу на кефире 1%, 500 гр за день - 180 ккал Завтра еду в салон, наводить марафет ))) Еще решила цвет глаз сменить, т.е линзыыыыыы))) аааааааааа.... жду не дождусь завтрашнего дня 
|
|
| Автор: | Анастасия!) [ 06 авг 2011, 15:16 ] |
| Заголовок: | 11 день |
Продолжаю сидеть на диете, после 6 не ем, последние 2 дня были праздники, есть не ела, пить - пила.. И достаточно много... (коньяк, вино) Иду по своему коридору, за рамки не лезу.Сегодня в течении дня скушала 2 сосиски, 500 гр риса. вес стоит на месте...  Кстати... вчера мерила свои старые штанишки (которые на меня раньше не залезали просто!!!)... эт пипец.. они еще на меня налезли, я вообще в шоке была, правда туго сидят, но они ЗАЛЕЗЛИ!!!!  Я в шоке девчооооооонкиии )))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |