Вчера до 6 употребила около 700 ккал, вечером ходила прогуляться с девчонками, выпила бутылку пива, домой пришла безуууууууумно хотелось кушать, все таки решилась и приготовила себе гречку, (около 200гр, + салат(огурец, помидор, соль, укроп) + 2 кусочка хлеба(черного) и все это съела... нет, не объелась, мне было комфортно, спустя пол часа легла спать......
Скажите, подскажите... Это не страшно??????
Сегодня устроила разгрузочный день на 1% кефире...
На весы не вставала, встану завтра сообщу результат...
это замечательно!!!! все ты правильно сделала. Нельзя быть голодной ( не путать с аппетитом - про это есть на форуме!) но и переедать не есть хорошо!!!! так что ты умничка!!!! 
