Альбишка, на лактацию 500-800 ккал затрачивает организм!!!
А сколько малышу? Пока не установилась лактация, раньше чем 3-4 месяца не стоит урезать рацион и рисковать !!! ГВ для малыша очень важно
здоровья маме и малышу 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Альбишка/kak_rasschitat_b-28416_sid-fd561ec977ad77378388492cbed86a79.html |
|
| Автор: | Альбишка [ 05 сен 2016, 22:24 ] |
| Заголовок: | Как рассчитать? |
Кормлю грудью. Как рассчитать калории так чтобы малышу хватало и худелось? К корридору калорий прибавить калории необходимые на лактацию? А сколько? |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 06 сен 2016, 09:27 ] |
Альбишка, на лактацию 500-800 ккал затрачивает организм!!! А сколько малышу? Пока не установилась лактация, раньше чем 3-4 месяца не стоит урезать рацион и рисковать !!! ГВ для малыша очень важно здоровья маме и малышу
|
|
| Автор: | Альбишка [ 06 сен 2016, 09:58 ] |
Ляма-бегемотик, нам 2 месяца, сильно урезать не буду конечно, но и похудеть тоже хочется, а пока мой рацион набирает суточную калорийность за счёт печенюшек с чаем, хочется проконтролировать это и пересмотреть свое питание. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |