короче я растроена
вес не уходит 
с 4 июня ничего не поменялось.вес в 99 кг вернулся...мне воще ничего есть нельзя что делать?как быть?мне только огурец наверно надо есть...на более я не достойна
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Альбинчик/tak_ne_chestno_b-18600.html |
|
| Автор: | Альбинчик [ 19 июн 2013, 15:26 ] |
| Заголовок: | так не честно |
короче я растроена вес не уходит с 4 июня ничего не поменялось.вес в 99 кг вернулся...мне воще ничего есть нельзя что делать?как быть?мне только огурец наверно надо есть...на более я не достойна
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 июн 2013, 15:27 ] |
Альбинчик, может ты наоборот мало кушаешь? Или мало белков например? А может отеки из-за жары? |
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 июн 2013, 15:28 ] |
выкладывай свой рацион, девочки подскажут. И начни заниматься с Лесли например, мне она помогает, хотя я в выходные и пиво и шашлыки и сладкое 
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 июн 2013, 15:28 ] |
Альбинчик, я с такого же ИМТ начинала и вообще в себя не верила, но получилось же |
|
| Автор: | Альбинчик [ 19 июн 2013, 15:30 ] |
Lana Koks, Lana Koks, может и отеки а как вы считаете сколько прошли.я посмотрела в интерне.там много видео с ней.а вы как ходите?скиньте мне ссылочку
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 июн 2013, 23:18 ] |
Альбинчик, у нее программы называются 1 миля, 2 мили, 3 мили. Я обычно занимаюсь по программе 3 мили. 1 миля это 1,6 км. Получается что я обычно хожу 9,6 км. Все просто. Вот ссылка, но только у нее все уроки на англ. языке. http://www.youtube.com/watch?v=df2gn6-w ... 2153917D1D а справа есть еще 2 и 3 мили. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 19 июн 2013, 23:21 ] |
Альбинчик, давай на ты, у нас на форуме все так общаются, даже с девушкой 55 лет и с главврачом. |
|
| Автор: | Альбинчик [ 20 июн 2013, 07:29 ] |
Lana Koks, спасибо за ссылочки.позже гляну.да это я в ко всем обращалась 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |